Rețetă bască de pui Dukan

dukan

Pui basc, versiunea Dukan. Pentru a vă adapta în funcție de faza dvs., desigur.

Olivia edith

Ingrediente

Producție

  • Dificultate
  • Pregătirea
  • Gătit
  • Timpul total
  • Uşor
  • 15 minute
  • 35 de minute
  • 50 de minute

Pregătirea

  1. 1 Puneți o picătură de ulei pe hârtie absorbantă și ungeți fundul vasului. Se rumenesc bucățile de pui, se rumenesc bine, apoi se adaugă cubul de brută diluat într-un pahar cu apă.
  2. 2 Odată frumos rumenit, scoateți puiul și scufundați ardeii tăiați în fâșii, precum și ceapa, usturoiul și lăsați să se rumenească timp de 15 minute la foc mic.

Gatiti, savurati ... atunci daca doriti, impartasiti/postati (mai jos) parerea dvs. despre aceasta reteta.