Rețetă brioche pentru a slăbi definitiv - slăbi definitiv

bună tuturor,

Ah, sărbătorile, luminile, decorațiunile, frigul ... oh, băiete, nu! Da, trebuie să recunosc că, chiar și după aproape 9 ani de pe această parte a planetei, nu m-am obișnuit să fiu rece încă în decembrie. Este o prostie, dar la Crăciun pentru mine este fierbinte, ceea ce mă face să mă simt de Crăciun abia în iunie !

Îmi place foarte mult vremea rece, dar nimic nu bate o zi pe plajă pe 24 decembrie ... Dar, dar, dar, nu mă voi plânge. Crăciunul a venit și îmi place această perioadă a anului, decorăm casa, aprindem copacul, sunt oameni peste tot, oamenii sunt fericiți, copiii chiar mai mult 🙂

Pentru aceste sărbători de Crăciun, vin să vă împărtășesc o rețetă foarte simplă care vă va ajuta să pierdeți în greutate, chiar și în timp ce mâncați o delicatese. Ce ar putea fi mai bine decât să puteți mânca ceva sănătos și foarte gustos ?

Această rețetă nu conține făină (carbohidrați densi, care, după cum știți, stimulează acțiunea insulinei și vă împiedică să slăbiți), nici zahăr ... Nu trebuie să explic de ce nu pun zahăr, nu-i așa? Dacă doriți mai multe detalii despre această pudră, am mai multe articole postate pe site, le puteți citi după rețeta de brioșe: Zahăr - ce dacă adevărul ar fi fost și mai copleșitor?, Înțelegeți de ce este atât de greu să rezistați dulciurilor, „Dependent” de dulciuri? Cum să depășești lacomia acestor alimente ?.

Este o idee minunată pentru micul dejun sau chiar pentru o gustare (știind că, dacă urmați metoda de slăbire definitivă, nu vă va fi foame la ora gustării) și care merge minunat cu o tartă de casă 🙂 Voi împărtăși rețeta mea în curând, o veți face fii surprins de simplitatea sa 🙂

Fără alte întrebări, iată rețeta:

Ingrediente:

rețetă

  • 6 ouă
  • 100g migdale măcinate
  • 200g de nucă de cocos rasă (trecută în blender câteva secunde) sau 150g de făină de cocos (la acțiune, 400g de făină de nucă de cocos organică costă doar 1,99 €)
  • 1 lingură de psylium (opțional)
  • 4 linguri de eritritol sau 2 linguri de xilitol sau stevia (dacă doriți mai multe detalii despre cei mai sănătoși îndulcitori, faceți clic aici.)
  • 1 linguriță de praf de copt
  • 2 linguri de ulei de cocos topit