Rețetă castravete umplute cu ton - valori nutriționale - calorii carbohidrați lipide prot; nes - Ghid

Pregătirea:

calorii

Tăiați castravetele în jumătate, pe lungime, scoateți semințele, apoi carnea, cu o linguriță și împărțiți-o în cuburi.
Presărați interiorul jumătăților de castraveți cu sare, pe care o veți răsturna pe un vas, precum și carnea de castravete tăiată cubulețe.
Tocam ceapa decojita si o rumenim in ulei.
Adăugați roșiile, curățate și însămânțate, sare, piper, un praf de zahăr și un praf de busuioc sau pesto.
Se lasă la fiert descoperit pentru a obține o fondu groasă.
Puneti la racit.
Îndepărtați tonul cu o furculiță.
Zdrobiți ouăle fierte curate.
Ștergeți interiorul castravetelui cu hârtie absorbantă, precum și castravetele tăiat cubulețe.