Rețetă confit d; ceapa rosie - blogul
Când doriți să vă răsfățați consumând confit de ceapă roșie în timpul unei diete, trebuie să aveți o rețetă de confit de ceapă compusă din ingrediente naturale care sunt benefice sănătății, dar și mai puțin calorice decât ingredientele rețetei clasice de confit de ceapă roșie.
Pentru a confita această ceapă roșie, aveți nevoie de rețeta de confit ceapă roșie în care sucraloza, care este un îndulcitor fără calorii, înlocuiește zahărul (398 kcal la 100 g), oțetul de sherry (7 kcal la 100 g) cu adăugarea de alb bulion de carne înlocuiește vinul roșu și în care aveți și oțet de vin roșu (22 kcal la 100 g) care este înlocuit cu oțet de sherry.
Această rețetă de ceapă roșie confită care devine astfel mai puțin calorică decât clasica rețetă de confit de ceapă roșie, o puteți include din când în când în dieta de slăbire.
Indicații
Calorii pentru o parte din confit
| 109 kcal | 234 kcal |
Ingrediente
- 2/3 kg de ceapă roșie
- 1/2 lingură pulbere de sucraloză
- 3 linguri de oțet de sherry
- 1 lingură de bulion de carne slabă
- 1 lingura de ulei de masline organic
- 1 vârf de sare
- 1 vârf de piper
Pregătirea
- Curățați ceapa roșie Curățați ceapa roșie.
- Tăiați ceapa După ce vă curățați ceapa roșie, tăiați-le mărunt.
- Încălziți uleiul de măsline organic Într-o cratiță, încălziți uleiul de măsline organic.
- Pune ceapa Pune ceapa pe care ai taiat-o marunt in tava cu ulei incins.
- gateste ceapa Gateste ceapa incet pana devin destul de fragede.
- Adăugați sare și piper Puneți un vârf de sare și un vârf de piper în conținutul tăvii.
- Adăugați oțetul și supa de carne Luați 2 linguri de oțet de sherry și adăugați-le la lingura de supă de carne slabă.
- Se toarnă diferitele oțeturi Se toarnă lingurile de oțet de sherry cu adăugarea de supă de carne slabă, precum și lingura de oțet pur de sherry.
- Îndulciți conținutul Puneți 1/2 lingură de sucraloză pudră în cratiță, apoi amestecați ușor.
- Gatiti totul Acoperiti tigaia si gatiti la foc mic timp de 15 minute, până când oțetul se evaporă complet.
- Opriți tigaia și lăsați-o câteva minute Opriți tigaia și lăsați ceapa roșie să se răcească.
- Serviți confitul de ceapă roșie După ce s-a răcit confitul de ceapă roșie, puteți servi și savura confitul de ceapă.
Nu ar trebui să ezitați să folosiți această dietă pentru rețeta de ceapă roșie confitată. Ingredientele organice și cu conținut scăzut de calorii ale acestei rețete fac o rețetă sănătoasă de confit ceapă roșie care poate fi inclusă ocazional într-o dietă pentru a pierde în greutate în timp ce vă îngrijiți sănătatea !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.