Rețetă creativă pentru salată de varză Savoy; Scăderea grăsimii din burtă

Salata creativă de varză savoy cu linte roșie

Timp de pregatire: 20 min

varză

Ingrediente pentru o salată creativă de varză

Linte roșie | - 200 g

Varza Savoy | - 600 g

Oțet de mere | - 4 linguri

Ulei de măsline | - 4 linguri

Mărar | - 5 tulpini

Instrucțiuni pentru o salată creativă de varză

• Lintea se fierbe în 600 ml de apă și se fierbe din nou timp de 7 minute. Varza Savoy trebuie curățată, împărțită în sferturi și tulpina îndepărtată. Tăiați frunzele în bucăți mici. Curățați bine lămâia și portocala, apoi frecați coaja. Pulpa este presată. Acum acest suc este amestecat cu condimentele, oțetul și oregano. Adaugă ulei. Varza Savoy se amestecă cu sosul și vasul și se frământă din nou.

• Lentilele pot fi acum aruncate. Tăiați rodia în sferturi și rupeți-o în bucăți mari. Scoateți semințele. Mărarul este curățat și steagurile fine trebuie trase. Eliminați nucleele. Înjumătățiți avocado și scoateți piatra. Pulpa poate fi slăbită cu o lingură și tăiată în bucăți mici. Se amestecă totul și se servește.