Rețetă cu apă de orez, utilizări și beneficii pentru sănătate
Bogat în fibre, vitamine și minerale, orezul are multe beneficii pentru organism. Dar în ceea ce privește apa rămasă după gătit, se dovedește a fi un adevărat aliat pentru sănătate. Mai mult, ea este un mare avantaj de frumusețe care trebuie însușit urgent, astfel încât să nu mai trebuie să invidiați părul superb al fetelor japoneze. Ambalat cu vitamine, fier, potasiu, magneziu și zinc, apa de gătit a orezului nu trebuie aruncată. Ajută la restabilirea unei digestii mai bune, a părului revitalizat și a pielii vizibil mai sănătoase. Vă vom explica totul !
Apa de orez sau alt secret asiatic cu multe virtuți de descoperit !
Apa de gătit cu orez este unul dintre cele mai vechi atuuri de frumusețe și apreciată de femeile japoneze. Și datorită rețelelor de socializare, este din nou în vigoare spre încântarea beautistelor. Păr strălucitor, piele sănătoasă păstrată de îmbătrânire, balonare zero și digestie îmbunătățită, există multe motive pentru a nu scăpa de această apă prețioasă. Dar înainte de a descifra fiecare dintre beneficiile sale, exact cum să recuperați apa de orez ?
Cum se gătește orezul și se recuperează apa de gătit ?
Potrivit bucătarilor asiatici, orezul ar trebui spălat de mai multe ori cu aceeași apă înainte de gătit. Și tocmai această apă trebuie să o recuperăm pentru a efectua tratamentul ulterior. Pentru un rezultat și mai pronunțat, putem recupera și apa de gătit care este într-adevăr și mai încărcată cu vitamine și minerale. Așa că puneți o jumătate de cană de orez într-un vas, turnați două căni de apă și lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ 30 de minute. După acest timp, filtrați apa într-un vas separat. Dacă doriți să recuperați apa de gătit din orez, gătiți aceeași cantitate de orez, adăugând mai multă apă.
Arta gătitului orezului este disponibilă tuturor, chiar și celor care cunosc doar cuptorul cu microunde! Și chiar dacă ajungeți să aveți o oală plină cu orez eșuat, vă puteți bucura totuși de apa de gătit. Aveți grijă, totuși, deoarece această apă poate fi păstrată maxim 6 zile în frigider. În ceea ce privește alegerea orezului, vă rugăm să alegeți orezul organic pentru a evita apa care conține reziduuri de pesticide. Se toarnă această apă într-o sticlă și se utilizează imediat.
Cum se consumă ?
Un aliment eficient împotriva îmbătrânirii, orezul ajută corpul să rămână bine hidratat și să-și recapete vitalitatea, spre deosebire de băuturile energizante de pe piață. Pur și simplu să aveți un pahar de apă de orez pe stomacul gol în fiecare dimineață înainte de a merge la birou este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune lucruri sănătoase de făcut pentru a vă menține în formă pe tot parcursul zilei. Această apă este extrem de utilă în caz de slăbiciune fizică sau pur și simplu atunci când există o lipsă de energie.
Ce efect asupra femeilor care alăptează ?
În afară de efectul său energizant, apa de orez este, de asemenea, cunoscută ca fiind capabilă să stimuleze producția de lapte matern. Pentru a stimula producția naturală de lapte, tinerele mame ar trebui să bea mai multe pahare pe zi. Când vine vorba de alegerea unei băuturi din orez, unii oameni consideră că apa de orez fermentată este mai eficientă și benefică decât versiunea simplă.
Apă simplă sau fermentată ?
De fapt, experții susțin că substanțele fermentate conțin mai mulți antioxidanți care, la rândul lor, vindecă deteriorarea celulelor părului și ale pielii. De aceea, acestea fac parte integrantă din compoziția produselor de înfrumusețare. Pentru a pregăti apa de orez fermentată, lăsați apa de gătit să stea la temperatura camerei timp de cel puțin două zile, înainte de a o filtra într-un recipient curat.