Rețetă de bare de proteine sărate - fitnessboutique
O rețetă inovatoare pentru a vă ispiti papilele gustative !
Printre voi, cine iubește faceți-vă propriile bare de proteine de casă ? Sunt mult mai bune atunci când le faci tu în loc să le cumperi și mult mai potrivite nevoilor tale nutriționale. !
Prin urmare, rețeta de astăzi este perfectă și se potrivește în mod ideal în locul gustărilor nutritive, în orice moment al zilei. !
Bare de proteine sărate ?
O da ! Vom inova cu o versiune mai subtilă și mai puțin cunoscută, care cu siguranță vă va seduce.
Suntem prea obișnuiți, chiar complet dependenți, să gust ca zahărul. Deci este timpul pentru o schimbare. Vom merge în partea sărată, dar la fel ușor, gustos și practic decât barele „obișnuite”.
O briză de preparat, fără gluten și super bogată din punct de vedere nutrițional. De asemenea, sunt perfect potrivite pentru oricine urmează o dietă vegetariană. !
Cum să le faci ?
Cu ca ingredient de bază, quinoa gătită și un al doilea jucător cheie: de la proteine de mazăre.
Ambele au o valoare proteică ridicată, cu un profil interesant de aminoacizi, care se completează reciproc pentru cel mai bun. Perfect pentru a vă oferi un spor bun de proteine, adesea dificil pentru vegetarieni.
În sfârșit sărat, pentru că vom adăuga câteva nuci și semințe, precum și o serie de condimente pentru a vă stimula și înmuia papilele gustative !