Rețetă de bază cu terci de lapte-cereale și cu zmeură (terci de seară, de la 6
De îndată ce bebelușul mănâncă bine terciul de prânz și a trecut aproximativ o lună, puteți începe cu terciul de seară (mai multe despre programul nutrițional aici). Clasic este un terci cu lapte și cereale - totuși, la început am dat un terci cu cereale și fructe. Cu toate acestea, depinde de tine. Acum, în luna a 7-a, am început cu terciul de lapte-cereale seara, există întotdeauna puțin fruct, mai ales sos de mere sau fructe de pădure de sezon.
Când puteți da terci de cereale din lapte?
Terciul de lapte-cereale este permis în mod normal din Luna a 7-a dat conform programului nutrițional. Unii nu o dau până mai târziu, uneori există planuri nutriționale care recomandă un terci de lapte din luna a 5-a (pe care o găsesc cu o lună prea devreme). Este important să știți aici: laptele de vacă ca băutură nu trebuie administrat înainte de vârsta de 12 luni. Regulile sunt descrise aici: din luna a 7-a este permis oficial, înainte de a utiliza cel mai bine lapte praf sau lapte matern pentru terci. Din experiența mea, recomand să nu folosiți lapte de vacă, ci mai degrabă pre-lapte sau să aveți până la 12 luni.
Varianta mea cu zmeură este foarte gustoasă, citești adesea că ar trebui să dai zmeură doar din luna a 7-a sau a 8-a. Astăzi este puțin depășit. Dacă zmeura este gătită, nu există pericol și bebelușul experimentează un gust nou.
Asigurați-vă rețetă terci de lapte-cereale pentru bebeluș (cină)
Rețeta de bază este foarte simplă. Este important: trebuie să luați întotdeauna lapte integral organic cu lapte de vacă, cu 3,5% grăsime din lapte. Pe lângă lapte, terciul este format dintr-un terci de cereale. Cel mai bine este să luați încă ovăz sau terci de spelt și nu grâu (din cauza riscului de alergii și toleranță) - orezul sau meiul ar fi chiar mai bune, deoarece sunt fără gluten (și, prin urmare, mai bine digerabile). Vă recomand să folosiți un terci de cereale și nu fulgi, deoarece acest lucru ar trebui purificat atunci când bebelușul are doar 7 luni și cunoaște numai terci. Ovazul topit care trebuie doar amestecat este de asemenea bun.
De altfel, cerealele, cum ar fi ovăzul sau meiul, oferă vitamine importante, cum ar fi fierul, magneziul etc. Dar aveți grijă: absorbția fierului este inhibată de laptele de vacă, motiv pentru care vă place să adăugați puțin sos de mere.