Rețetă de brânză cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii
Detalii
Cheesecake cu conținut scăzut de calorii pentru iubitorii de ciocolată
Până acum, știam clasicul tort de brânză în combinație cu căpșuni, lămâi sau afine - pur și simplu cu un topping fructat, răcoritor. După cum știți, sunt un fan absolut al ciocolatei, așa că mi-ar plăcea să coac totul cu ciocolată. Deci, de ce nu și vechiul tort de brânză. Așa că am venit cu o nouă rețetă pentru iubitorii de ciocolată dintre voi.
cheesecake cu conținut scăzut de calorii - o adevărată bombă proteică
Desigur, rețeta de cheesecake este foarte scăzută în calorii și coaptă fără zahăr. Datorită înghețatei, pudrei proteice și iaurtului Skyr, este de fapt o adevărată bombă proteică și, prin urmare, se potrivește perfect într-o dietă conținând calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați.
În această rețetă cu conținut scăzut de calorii, am folosit în principal ingrediente bogate în proteine. În acest context, am folosit iaurtul Skyr, ouăle și praful de proteine ca ingredient de bază. Aceste ingrediente din rețeta cu conținut scăzut de calorii au un conținut scăzut de calorii și oferă organismului o mulțime de proteine importante. Acestea susțin corpul în construirea și menținerea mușchilor. În plus, proteinele sprijină dezvoltarea propriilor celule și țesuturi ale corpului. Prin urmare, alimentele bogate în proteine sunt ingrediente importante într-o rețetă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii.
Din acest motiv, această rețetă cu conținut scăzut de calorii este ideală pentru o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr. Datorită numărului redus de calorii, această rețetă este excelentă pentru a pierde în greutate. Deci, puteți lua o a doua bucată de cheesecake cu cafeaua dvs. de duminică fără conștiința vinovată.
ingrediente
300g iaurt Skyr (195 kcal)
10g budinca de ciocolata (34 kcal)
10g cacao la cuptor (37 kcal)
3g pudră de aromă de ciocolată (7 kcal)
manual
- Se amestecă toate ingredientele împreună.
- Se pune într-o tigaie de copt.
- Coaceți tortul 30 de minute la 180 de grade.
Iau praf de zer al lui Rocka.
Cred că asta este cel mai bun din punct de vedere al gustului. Cred că are doar un gust frumos și cremos de ciocolată. Puteți comanda pulberea de zer aici.
Ca o tigaie, am folosit această tigaie mică, „smalț”, aprox.28,5 x 23 x 4 cm. În prezent, acestea sunt oferite. Forma are un strat antiaderent, astfel încât să puteți curăța forma foarte ușor.
Ca o tigaie de tort, am folosit această tigaie de 12 cm cu formă de arc de la Dr. Oetker a folosit. Are un strat antiaderent, deci este foarte ușor de curățat.