Rețetă de broccoli - Broccoli (calorii 36 - proteine ​​3 - carbohidrați 6 - grăsimi 0)

Broccoli este o plantă vegetală originară din sudul Italiei. Broccoli are o tulpină centrală fermă, ramificată în mici ciorchini care, la înflorire, sunt presărate cu mici flori galbene (se culeg înainte ca florile să se deschidă). Oferă proteine, vitamine, carbohidrați și lipide, dar rămâne sărac în calorii. Este o legumă „anti-stres” prin excelență. La gătit, broccoli ar trebui să aibă boabe fine, capete ferme și strânse, foarte verzi, chiar albastre sau violete. Mâncăm florile în muguri, sau doar înflorite, și tulpinile încă fragede.

broccoli

Cercetări legate de mâncarea ta:

Rețete de broccoli

Te așteaptă 10 rețete delicioase

Vas de brocoli

Tip: Farfurie
Pregătire: 25 min
Calorii: 235 de persoană

Gratinul de broccoli, însoțit de carne, este o masă echilibrată. Iată rețeta de gratin de broccoli, care va fi la modă la masă !
citește rețeta „Broccoli gratin”

Cremă și brânză de conopidă și broccoli

Tip: Intrare
Pregătire: 30 minute
Calorii: 260 de persoană

Îți urmărești silueta și nu știi ce să pregătești pentru prietenii tăi fără ca aceștia să se simtă și ei pe dietă? Impresionați-le cu această rețetă de amestec de cremă de conopidă și broccoli și plăci de brânză, un starter ușor care vă va sufla mintea. !
citește rețeta „Cremă de conopidă și broccoli și plăci de brânză”

Dieta cu plăcintă de cioban

Tip: Farfurie
Pregătire: 30 minute
Calorii: 380 de persoană

Dacă copiii tăi sunt obraznici la legume, hrănește-i această plăcintă de dietă. Cu această rețetă, cu siguranță, vor cere mai multe în fiecare săptămână.
citește rețeta „Plăcintă cu plăcintă dietetică”

Pui cu susan

Tip: Farfurie
Pregătire: 35 de minute
Calorii: 465 de persoană

În fiecare zi descoperim rețete noi pentru a vă găzdui puiul! Această rețetă de pui de susan este o minune! Pentru a testa imediat !
citește rețeta „Pui cu susan”

Creveți sosiți

Tip: Farfurie
Pregătire: 20 min
Calorii: 260 de persoană

Te vei topi cu plăcere la prima mușcătură a acestei rețete: creveți sosiți, cu broccoli, scoici. Un tratament !
citește rețeta „Creveți sosiți”

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

  • Sfaturi de slăbire
  • Slăbirea fișierelor
  • Dietă
  • Produse de slabit
  • Dispozitive de slăbit
  • 50 diete de slăbit
  • Test de slăbire
  • Sondaje de slăbire
  • Program de dietă
  • Meniu dietetic
  • Lista de cumparaturi
  • Exercitii fizice
  • Calculul IMC
  • Calcul IMG
  • Curba de greutate
  • Regula dietei
  • Bloguri expert
  • Blog de dietă

NUTRIȚIE

  • Sfaturi nutriționale
  • Ghid alimentar
  • Cura de detoxifiere
  • Pâine
  • Cereale integrale
  • Apă minerală
  • Beneficiile apei minerale
  • Suplimente alimentare
  • Nivelul colesterolului
  • Contor de calorii
  • calendarul fructelor și legumelor
  • Dieteticieni
  • Test de nutriție
  • Sondaje nutriționale
  • Bloguri expert
  • Blog de nutriție

GĂTIT

  • Sfaturi pentru bucătărie
  • Rețetă de slăbit
  • Rețete de gătit
  • Primele 20 de rețete
  • Rețetă de intrare
  • Rețetă de salată
  • Rețetă de vase
  • Bucatarie internationala
  • Rețetă de supă
  • Rețete vegetariene
  • Rețetă ușoară
  • Rețetă pentru copii
  • Mic dejun echilibrat
  • Test de bucătărie
  • Sondaje de bucătărie
  • Bloguri expert
  • Blog de gătit

PSIHO

  • Anti stres
  • Fii eficient
  • Schimbarea orei
  • Test psihologic
  • Dragoste
  • Cuplu
  • Familie
  • Seducţie
  • Loc de munca
  • Ghid de sexologie
  • Ghid de patologii
  • Test psiho
  • Anchete psiho
  • Bloguri expert
  • Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

  • Medicină moale
  • Sportul feminin
  • Exercitii fizice
  • Îngrijire fără risc
  • Relaxare
  • Întinderea
  • Igienă
  • Sexualitate
  • Dureri de spate
  • Masaje
  • Fitoterapie
  • Yoga
  • Îngrijire corporală
  • Față anti-îmbătrânire
  • Homeopatie
  • Test de fitness și sănătate
  • Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

  • Evidența sarcinii
  • Proiecta
  • Data ovulației
  • Test de sarcina
  • Sarcina lună de lună
  • 160 de foi practice
  • Alimente pentru sarcină
  • Sănătatea sarcinii
  • Formalități
  • Cuplu și sexualitate
  • Livrare
  • Calendarul sarcinii
  • Calendar chinezesc
  • Fotografii de dor de sarcină
  • Ghid de maternitate
  • Ghid de prenume
  • Produse și teste pentru sarcină
  • Test de sarcină
  • Sondaje de sarcină
  • Blogul sarcinii