Rețetă de ceai verde cu lămâie pentru a bea o dată pe zi și pentru a urmări ce se întâmplă cu ficatul,
Pentru a vă îngriji sănătatea, este mai bine să vă concentrați asupra fructelor și legumelor. Lămâia ca citrică este unul dintre alimentele emblematice pentru furnizarea de vitamine și substanțe nutritive organismului. Dar, pentru mai multe beneficii, am putea combina lămâia cu ceaiul verde, bogat în antioxidanți. Să aflăm ce beneficii poate aduce această băutură purificatoare corpului.
Există beneficii mari pentru a bea apă cu lămâie și ceai verde. Combinația acestor două ingrediente permite corpului tău să se hidrateze, să se purifice, să susțină ficatul, rinichii și digestia.
Rețetă ceai verde și apă de lămâie
Ingrediente
2 pungi de ceai verde organic
1 lămâie organică, feliată
Apa fiarta
Un borcan de sticlă
Intr-un borcan, asezati pungile de ceai verde si feliile de lamaie. Se toarnă peste apa fiartă și se lasă să se absoarbă 10 minute. Bea această băutură, o data pe zi, fie dimineața, fie ziua și de ce nu cu cuburi de gheață pentru o aromă mai proaspătă.
Beneficiile băuturii cu lămâie și ceai verde
- Lamaia
În principal bogată în antioxidanți, inclusiv flavonoide și limonoide, lămâia ajută la purificarea organismului prin stimularea producției de bilă în ficat. În plus, lămâia conține un compus numit naringenin care, conform unui studiu in vivo, protejează ficatul împotriva stresului oxidativ și promovează efectele antiinflamatorii în țesutul hepatic. În plus, se crede că antioxidanții din sucul de lămâie protejează ficatul de daunele care pot fi cauzate de consumul intens de alcool la șoareci.
Într-un alt context, lămâia bogată în acid citric s-ar dizolva și ar preveni formarea calculilor renali. Într-adevăr, citratul ar dizolva pietrele la rinichi mici pentru a facilita trecerea lor prin urină.