Rețetă de cotlet de miel aburit
O rețetă excelentă de mâncare de samoucha
Timp de pregatire:
Timp de gătit: 2h
Dificultate: Ușor
Ingrediente (4 persoane):
8 cotlete (aproximativ 2 per persoană, sau bucăți de umăr sau guler) 4 căței de usturoi, tocat 1 linguriță de chimen 1 linguriță de semințe de coriandru măcinate 3 linguri de ulei Sare
Pregătire:
Se amestecă uleiul, usturoiul, sarea și condimentele, apoi se acoperă cotletele pe ambele părți. Gatiti intr-un couscoussier pentru 1/2 ora la foc mic.
Se servește cu legume aburite, este excelent !
Bucura-te de masa ta !
O porție (aproximativ 20 g):
Calorii 104 kcal Proteine 0,6 g Carbohidrați 1,7 g Grăsimi 10,3 g
Publicat de samoucha
8 comentarii
Samah
Mulțumesc pentru această rețetă, este foarte bună, ușor de făcut și sănătoasă la fel de bună
Dolhy
Multumesc frumos pentru aceasta reteta! Personal nu am folosit chimen, dar Holala nu există niciun cuvânt care să spună că este bun!
Le-aș fi gătit doar așa de acum înainte .
măceş
Ei bine, mulțumesc samoucha, îmi place foarte mult rețeta ta, o voi face .
Super această gătit fără grăsimi
elidoste
Iată o rețetă care va satisface cântarele, știi Samoucha, acest faimos cântar.
Mulțumesc pentru această rețetă pe care mă voi grăbi să o încerc.