Reteta de crema de capsuni, bogata in proteine fara adaos de zahar; Toate rețetele
- Acțiune:
- Total 0
- 0 Pinterest
- 0 Facebook
- 0 Twitter
- 0 Imprimați
Spuneți-vă părerea:
Desert ușor, bogat în proteine: cremă de căpșuni de casă fără adaos de zahăr, dar cu toată aroma.
De ce proteina te ajută să slăbești?
Efectul termic al respirațiilor sau TEF este energia pe care o folosim pentru a descompune aceste alimente și a le metaboliza. Proteinele au un TEF mai mare decât grăsimile sau carbohidrații.
Ceea ce se traduce prin mai multe calorii arse în timpul procesării proteinelor decât alți nutrienți.