Rețetă de filete de pulpă glazurată cu muștar muștar
Se servește cu orez
Timp de pregatire:
Timp de gătit: 30 de minute
Dificultate: Ușor
Ingrediente (2 persoane):
4 file de coapse dezosate 2 lingurițe de miere 2-3 lingurițe de muștar de modă veche 2 lingurițe de ulei sare piper.
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (th6).
Combinați miere, muștar și ulei într-un castron.
Periați coapsele cu amestecul folosind o lingură/perie.
Așezați-le într-un vas de copt.
Sare si piper.
Coaceți timp de aproximativ 30 de minute.
Se servește cu orez (vezi rețeta anterioară).
O porție (aproximativ 60 g):
Calorii 227 kcal Proteine 1,2 g Carbohidrați 17,4 g Grăsimi 16,2 g