Rețetă de gătit fitness pentru supă de bere - Sport et Régime

O rețetă de gătit fitness, cu mai multe calorii decât alte supe, dar care oferă proteine, precum și carbohidrați.

Timp de preparare 30 de minute Timp de gătit 10 minute

calorii: 224 Proteine: 7,5 g lipide: 6,6 g glucide: 27,5 g

Ingrediente

2 linguri de ulei

2 felii de pâine de țară

2 galbenusuri de ou

2 linguri de făină

½ l de lapte degresat

½ l de bere blondă

Pregătirea

---