Rețetă de limonadă de lămâie de casă
Limonada de casă are un gust de neegalat!
Această limonadă de casă este făcută cu stevia în loc de zahăr. Planta de stevia, cunoscută și sub numele de plantă dulce sau plantă de miere, este furnizorul unui înlocuitor de zahăr care este potrivit și pentru diabetici. Limonada de casă este mult mai aromată decât omologii de zahăr pe care îi cumpărați și, datorită îndulcitorului, este de asemenea ideală dacă doriți să vă detoxificați puțin.
Sfatul editorului: limonada de casă este mult mai sănătoasă decât cea cumpărată din sticlă. Lămâia ne întărește sistemul imunitar cu vitamina C. Este, de asemenea, un aliment extrem de simplu, ceea ce face mai ușoară slăbirea. Limonada noastră este, așadar, tovarășul ideal în timpul unei cure de detoxifiere. Și avem mai multe rețete grozave pentru o alimentație sănătoasă. O supă de broccoli verde strălucitor sau o simplă ruladă de somon cu ridichi, iaurt cu ierburi și var nu numai că oferă plăcere culinară, ci ne oferă și vitamine importante, acizi grași omega3 și minerale. Caletele noastre de ardei iute și ghimbir sunt superalimente triple, deoarece atât florile de varză, cât și ghimbirul și ardeiul iute, oferă o mulțime de ingrediente bune. Iată cele mai bune rețete sănătoase!
Ingrediente pentru limonadă (pentru 4 persoane):
500 ml de apă
100 ml apă minerală spumantă
2 linguri stevia
2 lămâi ORGANICE
6 cuburi de gheață
Pregătirea limonadei:
1.
Spălați lămâile bine cu apă fierbinte și frecați 1 linguriță de coajă de lămâie dintr-o lămâie. Tăiați jumătate de lămâie felii. Strângeți sucul din restul de trei jumătăți de lămâie.
2.
Aduceți apa, stevia și coaja de lămâie la fiert într-o cratiță și fierbeți timp de două minute. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească scurt.
3.
Adăugați suc de lămâie și amestecați bine. Puneți limonada într-o carafă, închideți-o și lăsați-o să se absoarbă în frigider timp de două ore.
Al 4-lea.
Pentru consum, adăugați cuburi de gheață și pene de lămâie în carafă și umpleți-le cu apă spumantă la un raport de 1: 3.
Lucruri de știut despre limonadă:
Siropul pentru limonada de casă poate fi produs în cantități mai mari, astfel încât delicioasa băutură răcoritoare să fie întotdeauna disponibilă. Alte rețete de limonadă pot fi, de asemenea, preparate cu acest substitut natural în loc de zahăr normal.
Aici puteți găsi mai multe idei de rețete pentru o dietă sănătoasă!
Citiți totul despre detoxifiere, ingrediente sănătoase și o dietă conștientă ...
Rețete de detoxifiere - poate fi, de asemenea, delicioasă și variată
Rețete de detoxifiere: acest lucru are gustul de detoxifiere ca Detox nu înseamnă complet fără alimente. Cu un regim de detoxifiere adecvat pentru a vă ușura, detoxifica și întări corpul, sunteți ...
Rețete sănătoase - gătit cu ingrediente sănătoase
Viață sănătoasă, cu rețete sănătoase Rețetele sănătoase, cure de detoxifiere și superalimente sunt acum în aproape fiecare meniu, deoarece alimentația sănătoasă joacă acum un rol din nou ...
Legume sănătoase pentru un nas rece și curgător
Legumele sănătoase pot avea un gust atât de bun! Bucurați-vă de o mulțime de legume sănătoase bogate în vitamine și începeți noul an complet sănătos, desigur. Multe…
Rețete cu ghimbir - aromate, calde, sănătoase
Rețete cu ghimbir Rețetele cu ghimbir nu numai că au un gust delicios, dar sunt și foarte sănătoase. Pentru că ghimbirul este o plantă medicinală cu multe sănătoase ...
Rețete de plante - varietate verde sănătoasă
Idei de rețete din bucătăria pe bază de plante Rețetele de plante foarte aromate sunt mai ales în sezon, primăvara și vara, când sunt pe pervaz, în grădină sau ...
Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - pentru o dietă sănătoasă
Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dieta conștientă! Aceste rețete cu conținut scăzut de carbohidrați susțin o mentalitate nutrițională și sănătoasă. Bucurați-vă de mâncăruri bogate în proteine, fără carbohidrați simpli. Proaspăt ...