Rețetă de salată de avocado și grapefruit

Această salată de avocado și grapefruit este o adevărată potrivire. Nu numai că arată bine, ci oferă și vitamine și minerale valoroase. Mâncarea sănătoasă poate fi atât de delicioasă.

ingrediente

4 grapefruit
2 avocado copt
2 ceapă de primăvară
1 lămâie organică
3 linguri de ulei de măsline
2 linguri miere
1 vârf de ienibahar
Sare piper
1 mana de cress

pregătire

Curățați grapefruiturile cu atenție, îndepărtând și pielea albă. Separați cu grijă fileurile de grapefruit între membranele de separare. Prindeți sucul care picură într-un castron mic.

Înjumătățiți avocado, înmuiați-le, scoateți-le de pe piele și tăiați-le în pene de aproximativ 1 cm lățime.

Curățați și spălați ceapa de primăvară și tăiați-o în inele subțiri. Spălați lămâia cu apă fierbinte, uscați-o, radeți fin coaja, înjumătățiți și strângeți.

Se amestecă sucul de grapefruit cu 2 lingurițe de suc de lămâie, coaja de lămâie, ulei, miere și ienibahar. Condimentează marinata cu sare și piper.

Aranjați feliile de avocado, fileurile de grapefruit și ceapa de primăvară pe farfurii. Se stropesc cu marinata și se servesc presărate cu creștere.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Actualizat la: 19.12.2016 | 14:01

Mai multe articole pe această temă

Pastele de grâu integral în sos de rachetă de somon

O alimentație sănătoasă poate fi atât de delicioasă! Vasul alimentează corpul nostru cu omega 3, fier, zinc, acid folic și multe altele.

Cupcakes cu crema de capsuni

Vă face să vă doriți vara: Pe lângă toppingul răcoritor de mascarpone, cupcakes-urile cu căpșuni sunt chiar sănătoase datorită fructelor și cerealelor integrale.

Salată de cuscus

Cuscusul provine inițial din bucătăria din Africa de Nord și este fabricat din gri umezit din grâu, orz sau mei care este ras în bile mici ...

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Grupuri de sprijin
Căminele de bătrâni
Ambulanțe
Centre de consiliere
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.