Rețetă de slăbit - Conopidă și broccoli gratinate cu ouă fierte

Un fel de mâncare complet ușor și rapid de preparat, ideal pentru seară.

slăbit

Informație practică

Ingrediente

400 g conopidă, 400 g broccoli, 6 ouă, 250 ml lapte, 2 linguri. la s. făină, sare, piper, nucșoară, o mână de nuci de pin.

Sugestii de rețetă de slăbit

Puteți folosi și legume congelate. Pentru o masă vegetariană, veți avea nevoie de 2 ouă de persoană sau suplimentați aportul de proteine ​​cu un desert din brânză de vaci sau un desert pe bază de ouă.