Rețetă de slăbit detoxifiant suc de smoothie rețete sănătoase de iarnă
Doriți ceva ușurință la începutul anului? Nu vă ascund că și pentru mine un pic de detoxifiere este esențial pentru că sărbătorile au fost sinonime cu convivialitate și mese frumoase de familie !
Deci, luna ianuarie este adesea sinonimă cu odihna digestivă și dieta și poate fi chiar ocazia de a testa ianuarie uscat January
Dar de ce o dietă ar trebui să fie sinonimă cu lipsa și frustrarea ?
Vă propun să sucuri frumoase și piureuri sănătoase să te integrezi și în rutina ta zilnică ca înlocuitor pentru una sau mai multe mese sau ca gustare pentru a vă ușura apoi mesele.
Aceste sucurile vor sprijini sistemul digestiv și facilitează eliminarea excedentelor în ultimele câteva săptămâni.
Prin variația culorilor și a ingredientelor în funcție de sosirile pe piață, nu există rutină și bucurie în ochelari !
ALCALINIZAREA REȚETEI DE SUC DE VERDE
Ingrediente pentru 2 pahare frumoase
- 300 g spanac și/sau varză verde sau varză
- 1 măr verde
- 3 tulpini de țelină sau fenicul
- 1 lămâie
- 2 cm de ghimbir (după gust)
- 1 cm de curcuma
Pregătirea
Tăiați fructele și legumele în bucăți, păstrați pielea aprinsă dacă ingredientele sunt organice, îndepărtați încă jumătate din pielea de lămâie pentru a nu avea un suc prea tare.
Treceți totul prin extractor. Beți repede sau păstrați-vă la rece pentru maximum 48 de ore.
Iată un suc foarte verde pentru a umple cu clorofilă și cu putere alcalinizantă.