Rețetă de smoothie fierbinte - Smoothie de casă pentru toamnă și iarnă
Cea mai primitoare perioadă a anului încă urmează! Odată cu venirea toamnei, ne putem bucura în continuare de vremea de afară, dar iarna nu va fi atât de dorit. Așa că începem să ne gândim la lucruri de care ne putem bucura acasă și astăzi vă prezentăm o idee foarte bogată. Vorbim despre un smoothie de casă, dar într-o versiune de iarnă. La urma urmei, cine vrea să bea un smoothie rece atunci când este frig afară și un frig trece prin corpul tău doar privind pe fereastră? De aceea am făcut aceste rețete fierbinți fierbinți, băuturi liniștitoare, super hrănitoare, cu ingrediente de sezon și condimente. Gândiți-vă la aceasta ca la o alternativă bună la ciocolata fierbinte.
Rețetă de smoothie fierbinte - Smoothie de casă pentru toamnă și iarnă
Dacă luați aceste smoothie-uri de casă afară, cel mai bine este să le turnați într-un termos pentru a menține o temperatură constantă. Toate rețetele înlocuiesc complet una sau două gustări ușoare. Băuturile calde creează abur și presiune în blender, deci asigurați-vă că capacul este bine închis (țineți-l în timp ce amestecați ingredientele) și porniți blenderul la un nivel scăzut.
Deci, nu lăsați blenderul până în vara viitoare. Folosiți-l pentru a încerca una dintre aceste rețete fierbinți de casă pentru toamnă și iarnă!
2 idei pentru piureuri fierte cu pere și ghimbir
1 cană de lapte de migdale fără zahăr, cuptor cu microunde sau tigaie
1 pară, fără tăietură
2 linguri de ulei de migdale
1-2 felii de ghimbir proaspăt, frecați sau tocați mărunt.
Sirop de arțar (după gust)
Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Băutura a ieșit rece? Puneți cocktailul în cuptorul cu microunde timp de 15-30 de secunde, în funcție de temperatura dorită a băuturii.
O altă rețetă fierbinte de smoothie care include pere
Puteți folosi sau pere proaspete pentru a face o rețetă drăguță fierbinte de casă. Pere au o dulceață naturală (în afară de multe fibre!), Iar perele înghețate conferă acestui smoothie de pere o textură cremoasă frumoasă! Sunt ideale și pentru prepararea de smoothie-uri proaspete.
O variantă a rețetei fierte de smoothie cu spanac
Dacă ați găsit prima rețetă săracă în ingrediente și vă plac smoothie-urile verzi în rețeta sugnda, vă invităm să adăugați spanac. Vă puteți bucura cu adevărat de legume în acest smoothie!
Pentru o versiune vegană, puteți adăuga 1-2 linguri de in măcinat sau semințe de in. Este o modalitate excelentă de a adăuga proteine sănătoase + grăsimi!
Ghimbir proaspăt. O mică căldură de ghimbir proaspăt face ca acest smoothie de pere să fie special. Un ingredient opțional, dar care merită încercat este scorțișoara. Adăugați încă un strat de condimente subtile și evidențiați cu adevărat dulceața perelor!
Lapte de migdale. Puteți folosi lapte de migdale fără zahăr pentru că are un gust atât de neutru, dar puteți folosi orice lapte doriți și beți!
Reţetă
2 pere medii, tăiate cubulețe
1 cana de spanac
1 sau 2 linguri de semințe
1/2–1 linguriță ghimbir proaspăt tocat
1/8 c. scorțișoară (opțional)
1 1/2 cană de lapte de migdale (sau laptele preferat)
Instrucțiuni
Așezați pere, spanac, semințe, ghimbir și scorțișoară în blender.
Se toarnă lapte fierbinte peste tot și se amestecă până se înmoaie complet, adăugând mai mult lapte, dacă este necesar
Băutură fierbinte de ciocolată albă de casă
Majoritatea ingredientelor sunt amestecate la rece, iar laptele de cocos și ciocolata albă sunt încălzite separat, apoi amestecate la final. Cu siguranță nu este o idee bună să adăugați lichide fierbinți în blender.
Ingrediente:
Pentru 2 shake-uri
2 bucăți mari sau 4 bucăți mici de ciocolată albă
2 + 1/2 cană de lapte de cocos proaspăt
6 linguri de fulgi de ovăz
1 banana coaptă (cu cât coapte este mai bine)
2 lingurițe de pulbere de maca (opțional)
20 de caju
2 linguri de nucă de cocos prăjită (așezați fulgii de nucă de cocos fără zahăr într-un cuptor fierbinte timp de 1 minut să se rumenească, dar aveți grijă, ardeți rapid)