Rețetă de suflet de conopidă ușoară supertoinetă

O rețetă ușoară pentru o masă rapidă.

Rețetă ușoară Economic Timp total: 46 min Pregătire: 6 min Gătit: 40 min

Ingrediente

Reteta pentru 4 oameni

Rețetele de top din videoclip

Pregătirea

1. Spălați bine conopida, tăiați blaturile și aburiți timp de 10 minute.
2. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Rupeti ouale pentru a separa albusurile de galbenusuri.
3. Amestecați conopida cu gălbenușurile și brânza de vaci. Se adaugă sare, piper și nucșoară, apoi brânza rasă. Bateți albușurile la vârfuri rigide și împingeți ușor în preparatul conopidă.
4. Într-un vas de copt (sau 4 feluri de mâncare individuale mici), turnați preparatul, apoi coaceți timp de 25 până la 30 de minute. Se servește fierbinte imediat ce sufleul este auriu.

---