Rețetă delicioasă de briose cu conținut scăzut de carbohidrați; Gustos și ușor; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

17 decembrie 2015

rețetă

Astăzi am ceva în bagaj pentru toată lumea Bills dulci - briose cu conținut scăzut de carbohidrați. Tort sau briose trebuie să fie din când în când. Astăzi v-am adus o rețetă pentru 12 brioșe delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați. Vii peste tot fără făină și fără zahăr prin urmare. Rapid de făcut, foarte suculent și incredibil de gustos. De asemenea, minunat pentru cei care nu pot decide între aluatul deschis și întunecat. Aceste brioșe cu conținut scăzut de carbohidrați au pur și simplu ambele: unul aluat deschis și întunecat.

briose potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 20 minute + 30 minute timp de coacere
Dificultate: ușoară
Porții: Al 12-lea

Briose cu conținut scăzut de carbohidrați - valori nutriționale:

Pe bucată se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 135 kcal
Proteine: 7.4 G
Gras: 11,5 g
Carbohidrați: 1,6 g

Briose cu conținut scăzut de carbohidrați - Ingrediente:

  • 6 albușuri
  • 6 galbenusuri de ou
  • 200g migdale măcinate
  • 60g xilitol/xucker
  • 1/2 pachet de praf de copt
  • 2 linguri de cacao
  • 4 picături de Flavdrops Toffee sau 1/2 aromă de rom de copt

Briose cu conținut scăzut de carbohidrați - preparare:

Bate cele 6 albușuri cu un praf de sare foarte rigid. Se amestecă gălbenușurile cu Xilitol atât de lung și de greu până la unul masă spumoasă apare. Amesteca Amestecați cu grijă gălbenușul cu albușurile. Folosiți unul pentru asta Tel. Apoi ridicați Migdalele și praful de copt sub. Acum distribuiți primul Jumătate din aluat în cutiile de briose. Se amestecă în restul aluatului Coacerea cacao și 4 picături de caramel Aromă. Alternativ, puteți utiliza o jumătate de sticlă de rom aromă la cuptor. Se toarnă cu grijă aluatul întunecat în matrițele de lângă cele deschise. Se coace aprox. Timp de 30 de minute la 160 ° C. DELICIOS.

Aici o vezi pe a mea Ingrediente: Migdale, zahăr de mesteacăn, ouă (atenție: separat!), Cacao, praf de copt, aromă (FlavDrops sau aromă de copt rom). Separați cele 6 ouă și puneți cele 6 albușuri într-un vas curat, fără grăsimi.

Bate asta proteină foarte rigid cu un praf de sare. Se amestecă Galbenusuri de ou cu Xilitol Xucker bine spumos.

Dă-le Masă de gălbenuș de ou la Albușuri de ou....

. și amestecați ambele cu una Tel.

Ridicați Migdale si praf de copt sub.

Distribuiți Jumătate din aluat pe cele 12 forme de briose. Amesteca 2 linguri de cacao la cuptor și 4 picături de FlavDrops Toffee (alternativ 1/2 sticlă de rom de copt Aroma) în restul aluatului.

Umple întuneric Așezați cu grijă aluatul lângă aluatul ușor. Coaceți întregul lucru aprox 30 minute lung la 160 ° C.

Tatarataaaaaa. Briose alb-negru cu conținut scăzut de carbohidrați! Ceresc!

Pofta bună și ca întotdeauna aș fi fericit dacă îmi spui cum ai gustat-o!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/