Rețetă delicioasă pentru supă de brânză cu conținut scăzut de calorii
Cauti ceva consistent si calduros pentru zilele reci sau o masa delicioasa pentru Revelion? Apoi ați ajuns în locul potrivit, deoarece această supă de brânză cu conținut scăzut de calorii este o necesitate la fiecare petrecere bună de Revelion, deoarece poate fi înmulțită cu ușurință și îi place aproape tuturor!
Rețeta supei de brânză cu conținut scăzut de calorii este ideală pentru a încălzi întreaga familie sau pe tine și oaspeții tăi stomacul din interior. Serviți supa de brânză cu conținut scăzut de calorii la prânz sau cină, are un gust simplu și gustos în orice moment al zilei. Și cel mai bun dintre toate: Puteți varia cu ușurință rețeta în funcție de gustul și consumul de acasă: Nu există bulion de legume acasă? Nicio problemă, folosiți în schimb carne de pui sau carne de pasăre. Nu ești un fan al usturoiului? Nici nu e rău, pentru că rețeta pentru supă de brânză cu conținut scăzut de calorii are un gust fantastic chiar și fără usturoi. Aveți îngrijorări cu privire la adăugarea de vin alb în ciorba dvs., deoarece copiii vor mânca cu voi? Există și o soluție simplă pentru acest lucru. În locul vinului, puteți folosi pur și simplu aceeași cantitate de bulion de legume, carne sau carne de pasăre pentru rețeta supei de brânză cu conținut scăzut de calorii. După cum puteți vedea, rețeta poate fi ușor adaptată nevoilor individuale. Există ceva pentru fiecare gust!
| Timp de pregatire | aproximativ 30 de minute |
| Nivelul de dificultate | uşor |
Ingrediente pentru supa de brânză cu conținut scăzut de calorii (2 porții)
| 2 bucăți | Cartofi |
| 2 poli | praz |
| 2 lingurite | Ulei vegetal |
| 100 grame | Tatar (alternativă: hack mixt) |
| 1/2 cutie | Ciuperci (tăiate) |
| 100 ml | vin alb sec (alternativă: bulion de legume) |
| 500 ml | Bulion de legume, carne de vită sau carne (2,5 lingurițe pulbere instant) |
| 1 deget | usturoi |
| 100 grame | Brânză procesată cu 20% grăsime |
| 1 ciupire | sare si piper |
Pregătirea supei de brânză cu conținut scăzut de calorii
Supa de brânză cu conținut scăzut de calorii se prepară foarte ușor și rapid:
Mai întâi pregătim ingredientele: spălați prazul corect sub robinet și apoi tăiați-l în inele. Cartofii se curăță și se taie cuburi.
Acum merge la aragaz: uleiul se încălzește într-o cratiță și se adaugă tartara/carnea tocată împreună cu prazul și cartofii. Întregul lucru este ars timp de cinci minute și apoi degajat cu vinul și bulionul. Apoi condimentează totul cu piper și sare și lasă-l să se coacă timp de 15-20 de minute.
Acum brânza intră în joc: După gătit, amestecați brânza procesată și aduceți-o din nou la fierbere. Apoi, supa de brânză delicioasă și consistentă este gata. Fit Femme îți urează poftă bună!