Rețetă dietă sănătoasă la caju; Muffins Brownie Cacao
Vă plac dulciurile, dar acordați o atenție extremă dietei? Apoi, această rețetă pentru brioșele de caju și cacao este perfect pentru dvs.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mănâncă ciocolată fără conștiință vinovată? De fapt funcționează. Cu o rețetă sănătoasă pentru brioșele Brownie de caju și cacao. Sună aproape prea bine pentru a fi adevărat, nu-i așa?
De fapt, atunci când este pregătită corespunzător, ciocolata poate fi savurată fără regrete. Pentru că, dacă nu aveți îndulcitori artificiali și zahăr rafinat, puteți evoca gustări și deserturi sănătoase din bombele cu calorii. Datorită dulceaței lor naturale, gustarea sau desertul delicios de după-amiază pot deveni chiar parte a unei diete sănătoase.
Rețetă de alimentație sănătoasă: Muffins Brownie de caju și cacao + Înghețare cu avocado de ciocolată
Cum să faci Muffins Brownie de Caju și Cacao din seedheart.de cu ușurință acasă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
ingrediente
- 120 de grame de fulgi de ovăz
- 50 de grame de făină de migdale
- 50 de grame de Seedheart Caju și Cacao
- 50 de grame de pudră de cacao
- 80 de grame de zahăr în floare de cocos
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță pulbere de coajă de psyllium
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1 linguriță scorțișoară
- 2 lingurite de ulei de cocos
- 3 linguri sos de mere neindulcit
- 2 linguri unt de caju
- 200 ml lapte de migdale
Pentru glazura de avocado cu ciocolată
- 2 avocado copt
- 50 de grame de pudră de cacao
- 50 de grame de caju
- 1 linguriță scorțișoară
- 2 linguri unt de migdale
- 150 ml lapte de cocos
pregătire
Preîncălziți cuptorul la 180 ° și ungeți cupele de briose. Se amestecă cele două tipuri de făină, Seedheart Superfood Muesli Caju și Cacao, pudră de cacao, zahăr din floarea de nucă de cocos, praf de copt, pudră de psyllium, extract de vanilie și scorțișoară într-un castron. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați într-un aluat neted. Umpleți briosele în matriță și coaceți timp de 12-15 minute până se rumenesc.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Între timp, puneți avocado, praf de cacao, nuci de caju, scorțișoară, unt de migdale și lapte de cocos într-un blender și piure la o masă cremoasă. Puneți gerul în frigider până când brioșele se răcesc și apoi bucurați-vă.