Rețetă dietetică tăiței konjac cu conținut scăzut de calorii cu tofu

Această rețetă nu este doar vegetariană, ci și fără carbohidrați! Și super gustos! Distrează-te gătind acasă!

Tăiței konjac ușori cu tofu

• 1 pachet de tăiței konjac
• 1 pachet de tofu
• 5 ciuperci mari
• 2-3 cepe mici
• 5-8 mazăre de zăpadă (sfaturi pentru pregătire!)
• 1 ardei rosu
• Sos de soia
• piper

pregătire:

1. Puneți tăiței konjac într-o strecurătoare și clătiți-le scurt sub apă curentă până când mirosul a dispărut.
2. Tăiați tofuul în bucăți mici și puneți-l în puțin sos de soia.
3. Acum tăiați ceapa de primăvară, ciupercile, ardeii grași și mazărea de zăpadă în bucăți mici. Puneți ciupercile și ceapa de primăvară într-o tigaie și prăjiți timp de 3 minute.
4. Apoi adăugați tofu și sosul de soia. Se prăjește totul până când tofu devine maro deschis.
5. Adăugați mazărea de zăpadă și boiaua.
6. Puneți tăiței konjac în cuptorul cu microunde sau într-o tigaie timp de două minute. Încălziți pastele astfel la foc mic și serviți totul pe o farfurie.
7. Condimentați cu piper și sos de soia după cum este necesar.

---