Rețetă Dukan Quinoa (Pregătire 40min Gătit 110min)

Dietă

Rețetă Dukan Quinoa

Preambul:

Vă interziceți să vă bucurați de un cuscus bun pentru că urmați o dietă? Lasă-te ispitit de această rețetă din programul Dukan. Grisul este înlocuit de quinoa, făcând astfel acest preparat gustos potrivit pentru dieta ta.

rețetă

Preparare: 40 min

Gătit: 110 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 4 persoane:

200 g de quinoa
2 pulpe frumoase de pui
4 merguez
3 morcovi
2 roșii
2 dovlecei
1 nap
1 vinete
1 ceapă
1 cub de pui degresat
2 linguri. de pastă de roșii
1 C. cafea de condiment ras-el-hanout
1 C. lingură de harissa
Sare