Rețeta finală de slăbit de la AJ Chef; Glen Merzer nu poștal la comandă

Abordarea revoluționară a poftelor și a mâncării emoționale

"Această carte vă va salva viața. Chef AJ abordează direct și sincer problemele legate de consumul excesiv de greutate și greutate, oferindu-vă tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține sănătos. Este atât de caldă, onestă, încurajatoare și înțelegătoare încât faceți acest lucru Simți că îți împărtășești calea cu un nou prieten. " - Dr. Neal D. Barnard, autorul bestsellerului Dr. Metoda revoluționară a lui Barnard împotriva diabetului
Expertul în nutriție Chef AJ s-a trezit într-un cerc vicios între obezitate și bulimie de zeci de ani până când a găsit cauzele reale ale comportamentului ei alimentar distructiv ... mai mult

"Această carte vă va salva viața. Chef AJ abordează direct și sincer problemele legate de consumul excesiv de greutate și greutate, oferindu-vă tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține sănătos. Este atât de caldă, onestă, încurajatoare și înțelegătoare încât faceți acest lucru Simți că îți împărtășești calea cu un nou prieten. "
- Dr. Neal D. Barnard, autorul bestsellerului Dr. Metoda revoluționară a lui Barnard împotriva diabetului

Chef AJ, expertă în nutriție, s-a trezit într-un cerc vicios între obezitate și bulimie timp de decenii până a descoperit cauzele reale ale comportamentului ei alimentar distructiv. Cu Rețeta succesului pentru pierderea în greutate finală, ea se adresează tuturor celor care doresc să-și găsească permanent greutatea ideală. Chef AJ a aflat direct după lunga ei odisee că acest lucru este posibil fără frustrări și sentimente de foame. Rețeta succesului pentru pierderea în greutate finală vă permite să participați la experiența și cunoștințele extinse ale autorului și să vă descoperiți propria cale către o mai bună sănătate și bunăstare.

Principala diferență față de alte programe: Puteți mânca cât doriți, atâta timp cât este mâncarea potrivită! Șapte piloni asigură mentalitatea corectă, iar un concept nutrițional pe bază de plante oferă cunoștințele necesare pentru implementarea practică. Rețetele apetisante completează cartea. Concluzie: O dietă sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare sau complicată: dovlecei de ghindă cu umplutură de orez sălbatic, enchiladas în strat sau mousse de cartofi dulci cu mere caramelizate sunt doar câteva dintre rețetele care fac calea către mai multă vitalitate și poftă de distracție pentru viață!

"Dacă doriți să slăbiți și - cel mai important - să vă mențineți noua greutate, nu există un profesor mai bun pe această planetă decât Chef AJ. Pentru cei care au dificultăți în greutatea corporală: Această carte va fi experiența ta aha. Una Biblie pas cu pas care vă va schimba, fără îndoială, viața! "
- Rich Roll, cel mai bine vândut autor al cărții Finding Ultra

Detalii produs
Editor: Narayana; Unimedica
Număr de pagini: 317
Data lansării: martie 2020
limba germana
Dimensiuni: 246mm x 177mm x 27mm
Greutate: 967g
ISBN-13: 9783962571375
ISBN-10: 396257137X
Articol nr .: 58274783

Chef, AJ (Abbie Jaye)
Chef AJ este bucătar, profesor de bucătărie și vorbitor care promovează o dietă pe bază de plante în seria sa TV „Living Healthy with Chef AJ”. Ea a apărut în emisiunile Tonight Shows cu Johnny Carson și Jay Leno și Late Show cu David Letterman. Ea a dezvoltat „Ultimate Weight Loss Program”, care reflectă expertiza sa din experiența sa personală și 40 de ani de muncă în industria nutriției. Chef AJ este membru al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață și este autorul cărții Neprocesate: Cum să obțineți o sănătate vibrantă și cântărirea ideală.

Merzer, Glen
Glen Merzer a lucrat la numeroase cărți de dietă pe bază de plante. El este, de asemenea, autorul romanului „Off the Reservation”.

La începutul acestei cărți, Chef AJ vorbește despre propriile experiențe de câștig și pierdere și despre experiențele sale cu „slăbirea finală”. Principii nutriționale, puncte de vedere și perspective asupra dependențelor alimentare, inclusiv Zahăr, transportat. Deja în acest moment se observă că este o traducere din american și am avut senzația că urmăresc o difuzare de pe un canal de vânzări. Cunoașterea și declarațiile sunt repetate din nou și din nou, deja ca o roată de rugăciune; Dar bine, unele citate clare s-au blocat a doua sau a treia oară și am putut să le spun de următoarele ori. Personal, întotdeauna mi se pare plăcut atunci când eu, ca cititor, îmi asum o anumită cantitate de gândire independentă și recunoaștere ... mai mult

La începutul acestei cărți, Chef AJ vorbește despre propriile experiențe de câștig și pierdere și despre experiențele sale cu „slăbirea finală”. Principii nutriționale, puncte de vedere și perspective asupra dependențelor alimentare, inclusiv Zahăr, transportat. Deja în acest moment se observă că este o traducere din american și am avut senzația că urmăresc o difuzare de pe un canal de vânzări. Cunoașterea și declarațiile sunt repetate din nou și din nou, deja ca o roată de rugăciune; Dar bine, unele citate clare s-au blocat a doua sau a treia oară și am putut să le spun de următoarele ori. Personal, întotdeauna mi se pare plăcut atunci când eu, ca cititor, se presupune că am o anumită cantitate de gândire și recunoaștere independentă, dar probabil altora le place această repetare constantă și merg în cercuri mult mai mult decât mine. Pentru gustul meu, această secțiune ar fi putut fi mai scurtă.

În unele feluri de mâncare, se face trimitere la un guacamol de mazăre senzațional, a cărui rețetă poate fi găsită într-o altă carte a autorului. Aș fi fost încântat dacă acest lucru nu ar fi fost doar ilustrat, ci și tipărit în text. Unele dintre rețetele oferite provin din oala și lingura de lemn a altora care au fost menționate apoi pe nume, inclusiv site-ul lor web, pe care ar trebui descoperite nenumărate alte rețete.

Per total, cartea mă lasă cam ambivalentă; Rețetele îmi plac foarte mult, dar unele dintre ele sunt cunoscute și într-un fel sau altul. Mi se pare destul de normal, nimeni nu poate reinventa roata. Colecția de rețete, mixul sunt consistente, foarte bine selectate pentru gustul meu și ușor de schimbat. Faptul că slăbești când mănânci kilograme de legume, că stomacul tău este plin și te descurci fără dulciuri, alcool și grăsimi, dar sunt pline, rămâne de necontestat. Autoportretizarea și introducerea regulilor nutriționale corecte și cunoștințelor în cealaltă jumătate a cărții au fost cam prea bune pentru mine și mi-au încetinit entuziasmul.