Rețetă gratinată de conopidă ușoară de pui

conopidă

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 4
  • 1 conopidă
  • 2 cartofi
  • 200 g file de pui
  • 10 cl de smântână ușoară
  • 10 cl de ½ lapte degresat
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 C. lingurita de ulei de masline
  • 1 C. parmezan ras
  • 1 C. linguri de plante din Provence
  • Sare piper

PREGATIREA

  • Preparare: 15 min
  • Gătit: 40 min

Separați floretele de conopidă. Curățați cartofii și tăiați-i în cuburi. Aburiți întregul timp de 10 minute.