Dieta vacii - SAPS Blog
Nu este chiar grav și, prin urmare, are o anumită valoare de divertisment: aceasta este o carte nouă - neștiințifică - de nutriție în America: Mănâncă ca o vacă! Cartea descrie în șapte posturi cum se poate orienta către comportamentul alimentar al vitelor cu coarne pentru a pierde în greutate. Nu fiecare recomandare ar trebui să fie cântărită în aur, dar unele lucruri par familiare și merită luate în considerare.
1. Mănâncă verdeață: nu că ar trebui să mâncăm iarbă, dar tot ceea ce este vegetal și verde este, de obicei, sănătos și nu te poți sătura de ea.
2. Constanta pășunii: aceasta este o pledoarie pentru multe porții mici, astfel încât să nu cazi niciodată într-o fază lacomă în care ai putea mânca excesiv.
3. Mănâncă (și lucrează) în picioare: acest lucru nu este bineînțeles pentru toată lumea, dar ceea ce se înțelege este nevoia de a ieși din sedentarism ori de câte ori este posibil.
4. Bea ca o vacă: Aceasta înseamnă că ar trebui să bei multă (suficientă) apă și să renunți la alte băuturi bogate în calorii.
5. Swing your tail: acest lucru nu se poate însemna la propriu, dar în sens figurat înseamnă că ar trebui să alungi muștele enervante care vor să te ispitească să renunți și astfel să te descurajeze de la obiectivul tău.
6. Mestecă din nou: acesta nu este altceva decât sfatul bunicii bune pentru a mesteca fiecare mușcătură lungă și persistentă, de cel puțin 40 de ori ...
7. Mănâncă în turmă: la fel cum vacile pasc doar în grupuri, este avantajos să mănânci cu familia ori de câte ori este posibil, deoarece acest lucru are un efect pozitiv asupra vitezei de mâncare
Atât de mult pentru recomandările nu prea serioase pentru un stil de viață de slăbire bazat pe animalele noastre, despre care nu s-a auzit încă că sunt prea grase.