Rețeta mea de ceai cu gheață de casă cu conținut scăzut de calorii
Îmi place ceaiul, îl beau de câteva ori pe zi de câțiva ani. Prefer mult ceaiul verde. Deși nu sunt împotriva unui ceai negru picant în perioada de Crăciun. Numai când este mai cald, prefer să-l beau rece. Așa că l-am lăsat să se infuzeze în frigider pentru a-l savura foarte proaspăt. Și uneori vreau o versiune îmbunătățită a acestui ceai cu gheață. O versiune Ice Tea dar cu mult mai puțin zahăr. Așa că am vrut să vă împărtășesc rețeta mea de ceai cu gheață de casă, cu conținut scăzut de calorii.
De ce prefer ceaiul cu gheață decât ceaiul cu gheață ?
Ceaiul cu gheață se referă la băuturile gata preparate care se găsesc în magazine, în timp ce ceaiul cu gheață va fi băutura pe bază de ceai care se prepară acasă. Iar diferența în ceea ce privește caloriile și valoarea nutrițională este foarte importantă.
Găsim în Ice Tea, în medie 30 de calorii la 100 ml (sau 1/3 dintr-o cutie) și 7,1 g zahăr, aproape la fel de mult ca o cola !
Există, de asemenea, ceai de gheață „ușor”, care are foarte puține calorii (3 calorii pentru 1 cutie).
Deși este alcătuit din multă apă și are doar puține calorii, lampa Ice Tea îți aduce multe alte ingrediente proaste Într-adevăr, multe studii au arătat că băuturile „sărace” și „sărace în zaharuri” sunt nocive pentru diete, deoarece îndulcitorii accentuează senzația de foame și încurajează gustarea între mese.
Beneficiile ceaiului cu gheață !
Ceaiul verde este un mare aliat pentru pierderea în greutate. Ne va ajuta să ne stimulăm corpul pentru a arde grăsimi. În special, cei de la nivelul burții. În plus, ne menține energia într-un mod stabil prin echilibrarea zahărului din sânge. Acest lucru ajută la evitarea poftei de mâncare și a oboselii.