Rețetă Nutella Protein Smoothie; VIBE VEGANE

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" În favorite "," added_icon ":"

vibe

În cele din urmă mi se permite să scriu această postare. Acum câteva săptămâni am făcut acest smoothie destul de întâmplător. Fratele meu era acolo și își dorea unul Periuţă dupa antrenament. Cumva nu prea aveam un plan despre ce să fac pentru el și își dorea ceva „nuci și ciocolată” cu o mulțime de proteine. Doar puneți din nou cacao în smoothie? Și asta este plictisitor. Apoi mai era asta pe raftul meu Nutella de casă, ceea ce am făcut doar cu o seară înainte. De ce nu ai doar un smoothie Nutella? Nu mai devreme decât spus, să mergem aș spune.

Smoothie Nutella cremos, vegan - acesta este doar un vis?

Nutella este ceva de care pur și simplu nu pot și nu voi trăi fără. Aparține zilei mele ca o ceașcă de cafea dimineața. Desigur, sunt cineva care are nevoie de puțin timp pentru a începe ziua. Există oameni (ca soțul meu) care se ridică și sunt acolo imediat, de parcă ai fi apăsat un întrerupător. Ei bine, am învățat să accept că trebuie să mă trezesc cu o jumătate de oră mai devreme când este programată o programare. La un moment dat va fi persoana iubită Pâine prăjită Nutella, dar preferabil doar cu versiunea mea de casă. De ce? Știu doar 100% ce este înăuntru și este foarte distractiv, mai ales prăjirea alunelor. Ce parfum!

Pimp smoothie-ul meu cu proteine ​​vegetale!

Smoothie-ul în sine este foarte simplu: banane congelate, Nutella de casă, Datele, Lapte de migdale, Semințe de chia, pudră de cacao și cuburi de gheață. Întregul lucru este apoi completat din nou cu o mulțime de plume de cacao. Ca un plus special adaug 2 linguri de pulbere de proteine, de ce? Deoarece proteinele vegetale sunt o sursă excelentă de forță musculară. Acest lucru se aplică nu numai persoanelor deosebit de active, ci tuturor. Mușchii noștri se construiesc și se restructurează constant și au nevoie de aminoacizi pentru a putea face față acestei sarcini. Pudră de proteine:

  • Proteina din orez: Această proteină este excelentă pentru construirea mușchilor și este o sursă bogată de vitamina E. Este fabricată din orez integral, brun și are un conținut de proteine ​​de 80% cu un profil de aminoacizi aproape complet. Există, de asemenea, vești bune pentru cei care doresc să evite prea mulți carbohidrați, proteina din orez are o proporție foarte mică de doar 15-30% în funcție de producător.
  • Proteina de mazăre: O pulbere vegetală pură de 85% și un profil foarte bun de aminoacizi cu acizi grași esențiali și neesențiali caracterizează această pulbere de înaltă calitate. Nu constă din mazăre verde, ci și mazăre galbenă despicată. Proteina din mazăre este extrasă într-un proces foarte complex și ceea ce rămâne este proteina vegană pur organică pentru construirea rapidă a mușchilor. În plus, pulberea are o proporție mare de aminoacizi arginină și lizină, care reduc stresul și cresc performanța. Pur și simplu perfect ca supliment alimentar natural. Mai multe informații pot fi găsite aici. În caz contrar, desigur, funcționează și toate celelalte amestecuri de proteine ​​vegetale sau pulberi de proteine ​​pure.

Ce altceva mai este de spus? În ceea ce privește pregătirea, aveți nevoie de un mixer bun (I love my Blendtec), pahare de smoothie și paie. Aici folosesc paie de bambus pentru că avem deja suficient material plastic în oceane.

NUTELLA PROTEIN SMOOTHIE este:

  • Alune și ciocolată
  • Bogat în proteine
  • Natural drăguț
  • Plin de vitamine și minerale
  • Cremos

Intră în starea de spirit pentru acest delicios ciocolată Periuţă? Apoi aștept cu nerăbdare o evaluare din partea de jos a acestei pagini. Dacă postați o imagine, vă rugăm să folosiți hashtagul #veganevibes.