Rețeta nutriționiștilor pentru a pierde rapid grăsimea abdominală
Iată o rețetă pentru o băutură pentru micul dejun care să te ajute să pierzi grăsimea din burtă și să scapi de umflăturile inestetice. În plus, această rețetă bogată în vitamine și minerale îți va oferi energie, îți va stimula metabolismul și îți va întări sistemul imunitar.
Rețetă pentru a pierde grăsimea abdominală
Ingrediente:
• O linguriță de semințe de in măcinate
• Un pahar (250 ml) de chefir
• Două linguri de fulgi de ovăz
• O linguriță de pudră de cacao
• 2 prune uscate
Pregătire:
Este recomandabil să pregătiți această băutură înainte de a merge la culcare pentru a o bea a doua zi:
Se toarnă un pahar (100 ml) de apă clocotită peste prunele uscate și se lasă să stea timp de 10 minute.
Într-un castron, combinați semințele de in măcinate, fulgi de ovăz și pudră de cacao.
Adăugați chefirul și amestecați.
Amestecă prunele cu apa până obții o textură ușor densă. Mai presus de toate, nu adăugați apă.
Adăugați acest piure de prune la amestecul de chefir, amestecați totul. Lăsați să stea într-un borcan de sticlă la frigider.
Cu toate acestea, pentru rezultate de durată, este recomandabil să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, fără a uita să practicați activitate fizică regulată.
Această rețetă împotriva grăsimilor abdominale va stimula metabolismul și vă va întări sistemul imunitar. De asemenea, este bogat în antioxidanți, care vă vor ajuta să scăpați de radicalii liberi care favorizează acumularea de boli și grăsimi.