Rețetă Oat Stafide Cookies Light; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție

Continuă cu coacerea de Crăciun.

Astăzi vrem să evocăm câteva prăjituri ușoare de stafide de ovăz.

De ce ingrediente avem nevoie pentru aproximativ 30 de bucăți?

• 50 de grame de margarină semi-grasă
• 40 de grame de sirop de arțar
• 7 linguri de lapte (0,3% grăsime)
• 1 OU
• 1 flacon cu aromă de vanilie
• 125 grame de fulgi de ovăz
• 165 de grame de făină integrală de grâu
• 45 de grame de zahăr din trestie
• 1,5 lingurițe praf de copt
• 1/2 linguriță scorțișoară
• niște nucșoară
• 120 de grame de stafide

Pregatirea:

Se topește margarina și se amestecă cu aroma de lapte, ou, sirop de arțar și vanilie. Acum amestecați ingredientele rămase și amestecați în amestec.
Tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament și tăiați grămezi mici cu o linguriță și puneți-o pe hârtie. Fursecurile se coc la 190 de grade timp de 15 minute.

Aproximativ 60 Kcal pe bucată (dacă înlocuiți zahărul din trestie cu îndulcitor probabil puțin mai puțin, dar cine vrea asta de Crăciun).

---