Sfaturi pentru protejarea funcției auditive Cât de mult zgomot poate tolera urechile noastre din Münster
Cât de mult zgomot de zi cu zi poate tolera urechile noastre? Phoniater Dr. Dirk Deuster, medic principal responsabil la Clinica de foniatrie și pediudiologie din UKM (Spitalul Universitar Münster), despre consecințele sănătății zgomotului, expunerea crescută la zgomot în viața de zi cu zi și sfaturi privind protejarea funcției auditive într-un comunicat de presă.
De ce este importantă protecția împotriva zgomotului?
Deuster: Putem percepe lățimi de bandă foarte mari atunci când ascultăm. Dar urechea este inițial ajustată doar la ceea ce lățimile de bandă apar în natură. Urechea nu este adaptată la zgomotul specific din societățile industriale; în consecință, nivelurile de sunet permanent ridicate pot duce la pierderea auzului indusă de zgomot. Ar trebui să fim conștienți de acest pericol.
La ce surse de zgomot suntem expuși în viața de zi cu zi?
Deuster: Ne-am obișnuit cu traficul și cu trecerea trenurilor. De la o anumită distanță, deoarece volumul este pur și simplu prea mic, acest lucru nu este periculos în ceea ce privește deteriorarea zgomotului. Zgomotul constant poate fi, desigur, stresant psihologic pentru unii. În zilele noastre este mai important să fim atenți la volumul pe care îl „lipim” în urechile noastre: de exemplu cu playere MP3. Când te plimbi prin oraș, vezi doar câțiva tineri care nu au nimic în urechi. Aici avem de-a face cu o povară cronică. Acest lucru este, desigur, periculos, deoarece mediul nu este perceput acustic. În general vorbind, există o expunere zilnică ridicată la energia sonoră.
Ce daune pentru sănătate provoacă prea mult zgomot?
Deuster: La un nivel extrem de ridicat într-un timp foarte scurt, oamenii pot suferi un traumatism exploziv. Este suficient un sunet scurt: De exemplu, dacă stau chiar lângă difuzor la un concert, primesc și energii sonore foarte mari. Toată lumea observă pentru sine că, pentru o anumită perioadă de timp, auzul se înrăutățește. În cazul optim, acest lucru se recuperează după un anumit timp. În cazul deteriorării pe termen lung, aceasta poate dura mai mult și, uneori, funcția auditivă nu se recuperează corect. Prea mult zgomot este uneori exprimat printr-o frecvență cardiacă crescută și o tensiune arterială mai mare, care are apoi mult de-a face cu stresul. Tinnitus se poate dezvolta, de asemenea. Acest sunet în ureche este desigur extrem de stresant pentru cei afectați, ceea ce poate duce și la consecințe psihologice considerabile.
Este posibil să se exprime în cifre când zgomotul afectează urechea?
Deuster: Orientările pentru securitatea muncii oferă orientare aici. Protecția auditivă este obligatorie dacă expunerea depășește 85 de decibeli într-o perioadă de opt ore. Acest volum este atins relativ rapid: zgomotul obișnuit al traficului rutier provoacă deja o astfel de încărcare, la fel ca și un player MP3. La cei 85 de decibeli menționați mai sus, conform Ordonanței privind securitatea și sănătatea în muncă, angajatorii trebuie să își informeze angajații, să ofere protecție auditivă, să ofere programe de reducere a zgomotului și, de asemenea, să efectueze teste auditive.
Anumite grupuri profesionale realizează cu siguranță aceste valori . . .
Deuster: Facem diferența între protecția individuală și spațială împotriva zgomotului. Toată lumea poate și ar trebui să verifice singură dacă dopurile pentru urechi ar fi utile pentru propria lor muncă. Și bineînțeles că pot încerca să mă îndepărtez de sursele de sunet în orice situație. Există o regulă generală: dacă tot putem vorbi bine unei persoane la o distanță de un metru fără să ridicăm vocea, expunerea la zgomot nu este critică. Pentru a vă bucura de muzică, vă recomandăm „regula 80/90”: ascultați muzică la 80% din volumul posibil al dispozitivului meu de redare timp de 90 de minute - cel târziu, ar trebui să-mi dau urechile o pauză.
Ce sfaturi oferiți pentru protecția zilnică împotriva zgomotului?
Deuster: Facem diferența între protecția individuală și spațială împotriva zgomotului. Toată lumea ar trebui să verifice singuri dacă dopurile pentru urechi ar fi utile pentru propria lor muncă. Și bineînțeles că pot încerca să mă îndepărtez de sursele de sunet. Există o regulă generală: dacă tot putem vorbi bine unei persoane la o distanță de un metru fără să ridicăm vocea, expunerea la zgomot nu este critică. Pentru a vă bucura de muzică, vă recomandăm „regula 80/90”: ascultați muzică la 80 la sută din volumul posibil al dispozitivului meu de redare timp de 90 de minute - cel târziu, ar trebui să-mi dau urechile o pauză.
Ce fel de leziuni auditive pot fi tratate în Clinica de foniatrie și pediudiologie din UKM?
Deuster: Sarcina noastră, audiologii pediatrici, este de a diagnostica deficiența de auz într-un stadiu incipient, de a clarifica cauzele și de a sprijini copiii și tinerii în auzul lor și dezvoltarea limbajului. Tratăm leziunile auditive foarte individual, terapia exactă depinde de tipul leziunilor auditive. În cazul afectării urechii interne, care este cea mai comună formă de deteriorare a zgomotului, cazul normal este un aparat auditiv. Selectăm și adaptăm dispozitivele foarte specific. În funcție de amploarea și simptomele unei deficiențe de auz, poate fi, de asemenea, necesar să adăugați alte dispozitive tehnice: aici, de exemplu, la UKM suntem foarte specializați în implantarea implanturilor cohleare care ajută pacienții care nu mai sunt sau aproape deloc din cauza unei pierderi a funcției celulelor de păr din urechea internă încă mai aud.