Rețeta pentru laptele auriu face ca mintea să fie clară
Zilele reci și umede, noiembrie nu este chiar așa de grozav. Dar dacă știi cum să te faci confortabil, este minunat: este timpul pentru un lapte de aur!
Subiect larg! În Ayurveda, este împărțit în diferite componente: Ce tip de persoană (Dosha) sunt? În ce fază a vieții mă aflu? Și ce boală am (dacă am una)? Un medic ayurvedic va afla într-o conversație și va oferi sfaturi și sfaturi pentru un stil de viață preventiv sau va prescrie un remediu Panchakarma. De obicei, aceasta include reguli dietetice și mișcarea diferită sau deloc. Dacă s-a dezvoltat deja o boală, el dă instrucțiuni menite să atenueze suferința. Acestea sunt, de asemenea, reguli dietetice. Dar există în principal aplicații ayurvedice și formule de plante și uleiuri ayurvedice pentru ingestie. Am reușit să-mi îmbunătățesc mult artrita cu ea!
Rețeta pentru laptele auriu
Ayurveda este primul despre prevenire. Și, bineînțeles, și despre îngrijirea ulterioară, dacă din păcate te-ai îmbolnăvit. Prevenirea înseamnă un stil de viață adecvat și o digestie bună, care se bazează mai presus de toate pe dieta corectă. Rețeta pentru laptele auriu este un început bun: curcuma, curcuma sau tumera este un condiment și un remediu în același timp: are un efect de curățare și stimulare asupra tractului gastro-intestinal, este antiinflamator și întărește ficatul și sistemul imunitar. Este doar un medicament minune natural! La fel ca poțiunea magică de la Asterix și Obelix ... Dacă vrei să mănânci mâncare ayurvedică și să iei măsuri de precauție pentru sănătatea ta, poți bea un pahar de lapte auriu seara înainte de a te culca și ești deja pe drumul cel bun! Deoarece prevenirea este bineînțeles mai bună decât să reparăm daunele ulterior.
Așa funcționează:
Pentru pastă:
¼ cană praf de curcuma (curcuma)
1,5 căni de apă (mai degrabă apă plată decât apă de la robinet)
½ linguriță pippali (piper negru)
Puneți pudra de curcuma și pippali într-o cratiță cu apă și încălziți încet amestecând continuu. Curcuma se umflă și se creează o pastă parfumată. Le puteți pune într-un pahar și le puteți păstra la frigider aproximativ o săptămână.
Lapte auriu seara, răcoritor și răcoritor
Ai nevoie de o linguriță de pastă de turmeric, o cană de lapte sau lapte de migdale și încălzește-le pe amândouă cu puțin ulei de cocos într-o cratiță. De asemenea, puteți freca niște ghimbir și nucșoară în el și condimentați laptele auriu cu miere și scorțișoară. Laptele auriu are efecte antiinflamatorii, ajută ficatul să curățe și curăță mintea. Îmi doresc vise dulci!