Rețetă pui marinat; Supertoinette portocaliu

Această rețetă îi va încânta pe iubitorii de dulci și sărate. Este însoțit în mod ideal de orez basmati. Pentru mai multe condimente, de ce să nu adăugați puțin ghimbir proaspăt ?

Rețetă ușoară Economie Timp total: 1 h 30 min Pregătire: 15 min Gătit: 15 min Pauză: 60 min

Ingrediente

Reteta pentru 4 oameni

400 g mazăre de zăpadă 5 portocale 4 piept de pui 2 căței de usturoi 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de apă de floare de portocal 1 lingură de miere Sare Ardei

Rețetele de top din videoclip

Pregătirea

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
2. Strângeți o portocală pentru a colecta sucul. Zdrobiți căței de usturoi.
3. Într-un castron mare de salată, pregătiți marinada amestecând căței de usturoi, ulei de măsline, miere, apă din floare de portocal și suc de portocale.
4. Așezați cele 4 piepturi de pui în marinată și puneți-le la frigider cel puțin 1 oră.
5. Tăiați portocalele rămase în sferturi. Gatiti mazarea de zapada timp de 5 minute in apa clocotita sarata, apoi scurgeti-o.
6. Se rumeneste carnea timp de aproximativ zece minute cu un strop de ulei de masline, sferturile de portocale si mazarea. Sare piper.

---