Rețetă sănătoasă cu pastă de hrișcă, tofu și ciuperci

hrișcă

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 4
  • 400 g taitei de hrișcă
  • 200 g ciuperci nasture
  • 200 g tofu ferm
  • 8 frunze de salată
  • ½ sfeclă gătită
  • 1 C. lingura tamari (sos de soia fara gluten)
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 linguri. linguri de ulei de măsline
  • 1 C. 1/2 linguriță semințe de susan blond
  • Sare piper

PREGATIREA

  • Preparare: 15 min
  • Gătit: 10 min

Așezați pastele într-o oală cu apă clocotită cu 10 g de sare. Lăsați să gătească pentru timpul indicat pe ambalaj.