Rețetă sănătoasă Megan Vlt - Granola de casă

sănătoasă

Nimic mai bun decât să începi ziua cu un mic dejun de campion care amestecă fulgi de ovăz, fructe uscate, fructe proaspete sau ciocolată ... Iată un rrețetă sănătoasă de granola de casă cu semințe de chia și susan !

• 2/3 doză de miere sau sirop de arțar

• 1/3 doză de ulei de cocos

• 3 doze de fulgi de ovăz

• 3 doze de semințe oleaginoase (nuci/alune/migdale/caju etc.)

• Seminte de susan

• semințe chia

Rețeta pentru granola de casă este nesfârșită. Mult mai puțin dulce decât chocotresorii sau miere, granola satisface în totalitate dorințele tuturor !