Rețetă secretă de băutură Detox - natura ajută

INGREDIENTE:
1 pahar de apă caldă sau fierbinte (0,3-0,4 litri)
2 linguri de oțet de mere
2 linguri de suc de lamaie
½ - 1 linguriță de ghimbir măcinat
¼ linguriță de scorțișoară
1 vârf de piper Cayenne
1 linguriță de miere crudă locală (opțional)

Încălziți apa, apoi amestecați toate ingredientele împreună.
Cel mai bine se bucură cald, dar poate fi și băut rece.

Când vă simțiți obosit și lent, poate fi timpul pentru băutura mea secretă de detoxifiere care vă poate ajuta să vă curățați corpul și să vă faceți să vă simțiți întineriți. Am adăugat băuturi de detoxifiere în sistemul meu de sănătate de mulți ani, deoarece atunci când toxinele părăsesc corpul meu, mă simt limpede și energic. În plus, rețetele de acest gen nu necesită un blender sau storcător, așa că sunt simple și ușor de accesat.

Aceasta este o rețetă simplă pentru o băutură care durează doar câteva minute și conține ingrediente cheie pentru detoxifiere naturală, inclusiv suc de lămâie, oțet de mere, ghimbir, scorțișoară și piper Cayenne. Este atât răcoritor, cât și energizant. Încercați astăzi pentru a obține acel mic impuls de care avem nevoie din când în când.

De ce să beți băutura secretă de detoxifiere?

Din păcate, este aproape imposibil să eviți substanțele chimice de zi cu zi care îți amenință sănătatea, mai ales când sunt ascunse în haine, mobilier, săpunuri și șampoane. În plus, suntem expuși în permanență la poluanții din mediu și la substanțele chimice periculoase din alimentele noastre, cum ar fi metalele grele, pesticidele și conservanții.

Pentru a evita supraîncărcarea toxică care vă face să vă simțiți obosiți, stăpâniți, balonați și cu dureri, este o idee bună să utilizați băuturi detoxifiante pentru a vă curăța corpul.

Băutura mea secretă de detoxifiere conține unele dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifiere.
S-a demonstrat că oțetul de mere îmbunătățește metabolismul și funcția digestivă în timp ce lucrează pentru curățarea ficatului și a sistemelor limfatice.

Sucul de lămâie are un efect alcalin asupra corpului tău și reglează valoarea pH-ului acestuia. Consumul de apă cu lămâie sau adăugarea de băuturi și sucuri pot ajuta la creșterea nivelului de energie, la detoxifierea organismului, la înfrumusețarea pielii (datorită vitaminei C) și la îmbunătățirea funcției imune.

Scorțișoara, piperul de cayenne și ghimbirul conțin compuși terapeutici care ajută la reducerea inflamației, la digestie și la creșterea metabolismului. Acesta este un pas important către pierderea în greutate. Acesta este motivul pentru care consumul de ceai de ghimbir, de exemplu, este atât de popular. Conține compuși valoroși, care sunt benefici pentru sănătatea ta și promovează detoxifierea.

Un ingredient opțional pentru băutura lor de detoxifiere este mierea crudă. Îmi place să adaug miere crudă la multe dintre rețetele mele de băuturi sănătoase și de detoxifiere, deoarece este un îndulcitor natural bogat în nutrienți. Acesta adaugă puțină dulceață acestei băuturi în timp ce hrănește corpul cu antioxidanți.

Informații nutriționale despre băutura secretă de detoxifiere

Un pahar din băutura mea secretă de detoxifiere făcută folosind această rețetă (cu miere) conține aproximativ următoarele:

48 de calorii
0,5 g proteine
0,4 grame de grăsime
11 grame de carbohidrați
1,2 g fibre
6 grame de zahăr
0,8 miligrame mangan (47% TB)
753 UI de vitamina A (32% TB)
13,3 miligrame de vitamina C (18% TB)
0,07 miligrame de vitamina B6 (6% TB)
0,6 miligrame de vitamina E (4% TB)
0,6 miligrame fier (4% TB)
0,3 miligrame de vitamina B3 (3% TB)
10 miligrame de magneziu (3% TB)
120 miligrame de potasiu (3% TB)
0,02 miligrame cupru (3% TB)

Cum să faci băutura secretă de detoxifiere

Primul pas în băutura mea secretă de detoxifiere este să încălzesc 0,3-0,4 litri de apă.

Acum tot ce trebuie să faceți este să adăugați ingredientele.
Începeți prin adăugarea a 2 linguri de oțet de mere în apa caldă.
Apoi amestecați ½ până la 1 linguriță de ghimbir măcinat, ¼ linguriță de scorțișoară și o picătură de piper Cayenne.
Ultimele două ingrediente sunt 2 linguri de suc de lămâie și 1 linguriță de miere crudă locală. Mierea este opțională, dar va adăuga ceva dulceață băuturii tale.

Amestecă totul împreună și băutura ta de detoxifiere este gata să te bucuri. Îmi place când este încă cald, dar îl puteți bea la orice temperatură.

Pentru o detoxifiere mai intensă, vă recomand să beți băutura de detoxifiere de trei ori pe zi cu aproximativ 20 de minute înainte de mese timp de două săptămâni pentru a elimina toxinele. Dacă sunteți în căutarea unei modalități rapide și ușoare de a vă curăța corpul și de a vă crește nivelul de energie, beți această băutură o dată pe zi, înainte de micul dejun sau de prânz.