Rețetă - tocană de pește cu legume în video

este o rețetă de fel de mâncare ușor de preparat

Rețetă tocană

Uşor Icoana euro

Ieftin Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • O grămadă de cimbru
  • Rozmarin
  • Ulei de masline
  • Sare
  • Piper
  • 20 de măsline negre
  • 3 cepe
  • 3 ardei portocalii
  • 3 ardei roșii
  • 6 file de cod

Pregătirea

Pasul 1:

Cu o zi înainte pregătiți legumele.

Spălați și uscați ardeii. Tăiați-le în jumătate și îndepărtați semințele și pielea albă. Tăiați-le în benzi. Curățați și feliați ceapa. Într-un cuptor olandez, încălziți două linguri de ulei de măsline. Puneți ceapa și ardeiul la fiert și lăsați-o mult timp la foc foarte mic, astfel încât să devină confiate. Rezervati la frigider pentru a doua zi.