Rețetă ușoară de slăbit - alimente cu amidon

Budinca de orez cu coaja de portocala

Un preparat care poate înlocui sau suplimenta amidonul cu o masă, desert sau gustare după-amiaza, într-o versiune mult mai puțin dulce decât orezul cu budincă disponibil în comerț.

Hummus de cartofi dulci

Un hummus foarte neted, cu puțin gust dulce și o culoare destul de roz.

Granola de casă sau muesli crocanți

O rețetă bogată în energie pentru micul dejun sau gustare.

Casa Prefou

Préfou este o pâine delicioasă Vendéen care se servește în timpul aperitivelor gourmet. Îl putem decora, după gusturile noastre, cu usturoi, tapenadă de măsline sau roșii uscate etc. (este un veriș de fougasse sau focaccia) Acest preparat de casă face posibilă evitarea consumului de cartofi prăjiți cumpărați din magazin, care sunt bogați în grăsimi și uneori chiar și în zaharuri.

Clătite de hrișcă Feta

Clatite mici cu o aroma originala de hrisca, foarte usor de facut.