Rețetați cea mai ușoară pâine cu banane! Teoria fitnessului

Vorbesc despre asta de ceva vreme pe Instagram: Nu mă pot descurca fără pâine cu banane. În cele din urmă, o versiune ușor adaptată a pâinii cu banane, deoarece nu conține zahăr adăugat, fără grăsimi și constituie puțin pre-antrenament (sau post-antrenament sau deloc antrenament, de fapt).).
Mai presus de toate, este foarte rapidă de făcut și fiecare felie conține doar 90 kcal (contra 200+ într-o pâine normală cu banane.) Gustarea perfectă, pe scurt. (Ei bine, există mai multe, ca aceste prăjituri ultra ușoare de ciocolată cu banane!)
Celălalt lucru interesant este utilizarea făină integrală, ceea ce permite o utilizare mai lentă a carbohidraților - doar pentru a rămâne plin până la prânz sau cină (da, pentru că trebuie să recunosc că îl mănânc dimineața după sport ȘI în timpul gustării, în acest moment: x)

---