Rețete blânde pentru stomac; Disconfort intestinal; nutriție
Problemele gastro-intestinale apar din nou și din nou și aproape toată lumea a suferit de diaree, flatulență și infecții. Cu aceste probleme în special, devine dificil să mănânci corect și astfel să atenuezi simptomele. Cu toate acestea, există câteva principii care ar trebui respectate pentru a corecta efectele problemelor.
Nu mai există reguli dure și rapide
Dacă anterior s-au dat reguli fixe, acest lucru nu mai este cazul astăzi. Nu mai există reguli stricte care sunt folosite atunci când se tratează probleme gastro-intestinale. Mai degrabă, trebuie îndeplinite cerințele individuale. În prezent, nu există studii care să confirme o eficiență necondiționată pentru orice formă de dietă utilizată pentru probleme gastro-intestinale. Recomandările actuale presupun însă că trebuie făcută o distincție între fazele acute și fazele de dezvoltare. Recomandările pentru o problemă gastro-intestinală sunt, prin urmare, destul de similare cu procedura pentru un post.
Alimentație adecvată pentru bolile gastro-intestinale severe
Practic, dieta în faza acută depinde de gravitatea bolii. Dacă cursul este foarte dificil, alimentele solide trebuie evitate complet în primele două până la două zile. Toate alimentele și factorii care irită și mai mult tractul gastro-intestinal trebuie omise complet. Prin urmare, în acest stadiu ar trebui să se bea numai ceai și apă. Cantitatea pe care o beți ar trebui să fie mai mare decât cerința normală. În același timp, băuturile trebuie să fie călduțe și nu ar trebui adăugate alte ingrediente. Tipul de ceai trebuie să fie cât mai blând cu stomacul, cum ar fi ceaiul de fenicul și altele asemenea. Ceaiul negru nu este benefic în această etapă și, prin urmare, trebuie evitat. După cele două zile, începe dieta ușoară. Pentru aceasta se poate folosi o supă de nămol. Această supă este făcută din boabe pe bază de apă.
Supa poate conține o cantitate mică de sare. Nu există nicio recomandare generală pentru durata aportului. Dacă supa este bine tolerată, poate fi adăugată treptat. Un adaos bun este puțin lapte sau o cantitate mică de ulei de gătit. Dacă această dietă este bine tolerată, următorul pas este să adăugați fructe și legume. Carnea poate fi adăugată numai în ultimul pas. Mai ales cu fructe și legume, este important să începeți cu cele mai digerabile soiuri. Cu toate acestea, nutriția permanentă nu poate fi văzută, deoarece nu toți nutrienții sunt absorbiți aici. Cu toate acestea, această dietă poate fi continuată timp de câteva zile. Apoi, întreaga dietă este construită în mai mulți pași, până când puteți mânca din nou normal.
Dieta pentru plângeri ușoare
Dacă problemele gastro-intestinale sunt ușoare, poate fi utilizată o dietă ușoară. În acest caz, trebuie evitate ingredientele poluante, cum ar fi carnea grasă, varza și altele asemenea. Întreaga dietă se acumulează atunci când simptomele scad încet. În principiu, trebuie acordată o atenție specială consumului de lapte și produselor sale. Mulți bolnavi dezvoltă probleme în timpul unei boli gastro-intestinale care sunt similare cu o intoleranță la lapte și produse lactate. În acest caz, trebuie evitat consumul până când revine la normal.
Un alt aspect important este prepararea mâncării. Aici trebuie folosite procese cât mai blânde. De aceea, vasele ar trebui să fie aburite, aburite sau fierte. Alte tipuri de preparate pot provoca probleme cu afecțiuni gastro-intestinale. Ca și în cazul bolilor severe, ar trebui luate cât mai multe lichide. Și aici trebuie evitate limonadele și cafeaua. Apa și ceaiul sunt, de asemenea, potrivite în acest context.
Sfaturi online - recomandarea noastră
Acești consultanți sunt disponibili în prezent pentru sfaturi detaliate în acest domeniu și vă vor răspunde la întrebări.