Rețete Chef cu conținut scăzut de calorii

Tort cu caș de fructe de pădure

Fără făină, fără unt, conținut scăzut de carbohidrați, sărac în calorii, coacere cu fasole

Briose cu banane, mere și morcov - sărace în calorii

face 12 brioșe - WW potrivite, 1 brioșă = 2 PP

Briose cu tărâțe cu conținut scăzut de calorii cu afine

Mai întâi amestecați împreună toate ingredientele uscate, cum ar fi tărâțe, făină, bicarbonat de sodiu și praf de copt. Apoi adăugați lapte, pulpă de mere și îndulcitor și amestecați până se obține un aluat omogen. Împingeți cu grijă afinele cu o lingură. Puneți aluatul într-o mufă de silicon

Briose de fructe, sărace în calorii

Puneți 40g de fructe cu o furculiță și amestecați cu toate celelalte ingrediente la cea mai înaltă setare. Dacă este necesar, tăiați restul de fructe în bucăți mici și împăturiți-le în aluat. Umpleți amestecul în 12 cutii de hârtie sau tăvi pentru brioșe și preparați

Prăjitură dietetică cu conținut scăzut de calorii, fără praf de proteine

ospătați fără să vă îngrășați

Briose de banane cu fulgi de ovăz

sunt bune pentru micul dejun cu gem, miere etc. - sănătoase și sărace în calorii, face 20 de bucăți

---