Rețete Chef Whole Grain Diet

Pâine de drojdie dietetică

În primul rând, cântăriți și amestecați ingredientele uscate. Fac întotdeauna acest lucru direct în bolul de amestecare. Apoi mai întâi adăugați apa și apoi drojdia și frământați repede. Apoi pune aluatul într-o tigaie de copt. Introduceți O. în cuptorul oprit

whole

Integral - coroană de piersici fără zahăr

1 componentă pe bucată - pentru 20 de bucăți.

budinca de gris

Terci de gris integral cu stevia (îndulcitor, varză dulce, frunze dulci sau varză de miere) - ideal pentru diabetici

Tort de marmură cu zahăr din lapte

ideal pentru o dietă antifungică

Pui prăjit mediteranean pe stea de spaghete

fel de mâncare perfect echilibrat, cu un iz sudic. De asemenea, minunat pentru sportivi și persoane care tin dieta.

Rosti de legume indiene

la dietă și totuși nu renunțați

File de piept de pui cu broccoli și orez de migdale

Muesli - fursecuri pentru diabetici

Bateți dulciurile diabetice cu ou până se spumează. Adăugați smântâna și laptele. Se amestecă cu făină cernută și condimente. Se amestecă alunele măcinate, fulgii de ovăz și semințele de susan. Se răcește aproximativ 1 oră. Cu mâinile înflorite, formați 40 de bile din aceasta și n

Clatite bogate in proteine ​​cu migdale si mar

Micul dejun ideal pentru sportivi și oameni conștienți de siluetă