Rețete de alimente separate

rețete

Dieta cu alimente separate este foarte neobișnuită pentru starea de fapt comună. Garniturile preferate pentru carne precum cartofii sau pastele sunt interzise, ​​iar salatele cu o compoziție complexă nu cad deloc din meniu. Cu toate acestea, chiar și cu un sistem atât de complex, puteți alege mese alimentare separate, care vor fi rapide și ușor de preparat.

Combinație de produse cu furaje separate

Un exemplu de meniu alimentar separat poate fi făcut numai dacă cunoașteți toate principiile precum „Tatăl nostru”. Pentru orice eventualitate, le repetăm:

  • proteinele nu pot fi combinate cu grăsimi sau carbohidrați - numai cu produse neutre;
  • produsele lactate, pepenele și pepenele în general nu pot fi combinate cu alte produse;
  • O singură masă nu poate fi consumată de mai multe tipuri de carbohidrați sau de mai multe tipuri de proteine ​​- un tip de aport alimentar;
  • Este interzisă combinarea amidonului și a zahărului (toate dulci).

Conform unui set atât de strict de restricții, gătitul alimentelor separate necesită propriile rețete speciale, deoarece majoritatea felurilor de mâncare pe care le cunoaștem sunt inacceptabile din punctul de vedere al acestui sistem.

Rețete alimentare separate

Mâncarea separată sugerează rețete pentru mâncăruri care combină doar tipurile permise de produse. Deci, ia în considerare opțiunile care ne oferă o masă separată pentru micul dejun, prânz și cină.

Mâncăruri cu proteine:

  • ciuperci acasă. Ciuperci murate, tocați ceapa verde la întâmplare, amestecați, condimentați cu ulei;
  • Salata este delicioasă. Tăiați 2 ouă și un castravete, adăugați o salată de frunze și ceapă de primăvară. Umpleți cu ulei;
  • salata de fasole. Se amestecă o cutie de fasole conservată cu roșii și ceapă tocate, se condimentează cu ulei;
  • supa de pui. Se fierbe fileul de pui, se adaugă piper bulgar tocat, ceapă, morcovi în bulion;
  • carne de vită coaptă în folie. Fileurile de carne de vită trebuie spălate, turnate cu sos de soia și coagulate cu usturoi ras și semințe de muștar. Marinati 2-4 ore. Coaceți într-o folie la o temperatură de 200 de grade timp de aproximativ 60-80 de minute.