Rețete de bucătar cu conținut scăzut de grăsimi și de calorii

Briose de brânză cu brânză - sărace în calorii, sărace în grăsimi și bogate în proteine

în sfârșit, gustând fără conștiință vinovată, face aproximativ 22 de bucăți

bucătar

Salată ușoară de paste, săracă în grăsimi și săracă în calorii

Sarac in grasimi 30 sub 10%

Înghețată cu fructe cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii

înghețată delicioasă și sănătoasă

Cartofi copioși și tocană de varză de Bruxelles cu cârnați din carne (săraci în calorii, săraci în grăsimi)

pentru 2 persoane cărora le este foarte foame - dar și suficient pentru 3 porții normale.

Shake de lapte cu scorțișoară cu conținut scăzut de calorii

răcoritoare și săracă în grăsimi

Caserola de cartofi cu conținut scăzut de calorii

Sarac in calorii, sarac in grasimi si inca gustos

Vinete cu conținut scăzut de grăsimi vinete

Cină SiS, cu conținut scăzut de carbohidrați, rapid, ușor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii

Hamburgeri - sănătoși, săraci în grăsimi și delicioși

preparat rapid, sărac în calorii și sănătos

Toasti special - extra sărac în calorii și delicios!

un toast delicios cu carne și brânză topită și muștar! super delicioase și total calorii și sărace în grăsimi!

Paella cu conținut scăzut de grăsimi

sarac in grasimi 30, sarac in calorii

Cremă cappuccino cu conținut scăzut de grăsimi

sănătos și sărac în calorii

Brioșe de zmeură fructate, cu conținut scăzut de calorii

Briose cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi cu zmeură, ovăz și fulgi de porumb, fără făină

Tort cu căpșuni cu conținut scăzut de calorii

super simplu și sărac în grăsimi. Compatibil WW

Cel mai mic prajit cu calorii de la Hollywood

Rețetă minunată cu puține calorii! Pentru 10 bucăți

Tort de marmură cu conținut scăzut de calorii

Prajitura pentru linia subțire

Clătite cu conținut scăzut de grăsimi fără ou

Condiment pentru salată de maion cu conținut scăzut de grăsimi

Tortul cu conținut scăzut de calorii apare

variantă mai ușoară a prăjiturii delicioase. Suficient pentru 20 de bucăți

Cheesecake cu conținut scăzut de calorii

cu 12 bucăți doar 85 kcal pe bucată

Bile de rom cu conținut scăzut de calorii

Potrivit WW pe bucată 0,5 P, rezultă aproximativ 30 bucăți

Budinca de conopida cu putine calorii

Cu conținut scăzut de carbohidrați, poate fi variat și are un gust excelent!

Frappe cu condimente cu conținut scăzut de calorii

Puneți toate ingredientele într-un blender cu funcție de zdrobire a gheții și amestecați energic. Puteți varia bine această rețetă. Se poate lua mai mult sau mai puțin lapte, în loc de cafea, cafea cu cereale, în loc de îndulcitor, zahăr și în loc de condiment