Rețete de bucătar ieftine, rapide, cu conținut scăzut de calorii
Supă de roșii rapidă și cu conținut scăzut de calorii
Se prajesc ceapa si usturoiul in putin ulei, se adauga putina pasta de rosii si se frige si se condimenteaza cu rozmarin. Apoi se adaugă roșiile. Se toarnă bulionul de legume și vinul și se lasă totul să fiarbă câteva minute. Cu sare, piper
Salată stratificată rapidă și săracă în calorii
Tăiați roșiile în bucăți (nu prea mici) și folosiți-le pentru a umple fundul unui castron de dimensiuni medii. Neteziți-vă. Tăiați ardeii și ceapa în cuburi mici, amestecați și distribuiți pe roșii. Neteziți și voi. marţi
Dovlecei - tigaie de orez cu morcovi și pui
Sarac in calorii, rapid, ieftin si delicios
File de piept de curcan în sos cremos de brânză
rapid, ieftin, sărac în calorii
Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii
rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor
Salată de spaghete a lui Kulleräuglein
rapid, ieftin, sărac în calorii
Salată caldă de paste cu file de piept de pui
rapid, ușor, ieftin și sărac în calorii
Gnocchi rapid tigaie de pui
rapid, sărac în calorii și delicios
Supă cu spanac cu conținut scăzut de calorii
pentru a mânca cu adevărat plin
Pulbere de frappé de gheață, săracă în calorii, făcută rapid
Potrivit și ca cadou
Sos de ciocolată cu conținut scăzut de calorii
aproape fără zahăr, potrivit pentru dietă
Spaghete cu sos de roșii de casă cu conținut scăzut de calorii
super rapid și super delicios!
Pâine prăjită integrală rapidă și fierbinte pentru cuptor
Scăzut în calorii și scăzut în grăsimi, volumetric - potrivit
Varza cu carnati
Un preparat cu conținut scăzut de calorii pentru un gust consistent - foarte ieftin
Cartofi de jachetă de broască de purici cu lapte de unt și ceapă maro
rapid, ieftin, delicios
Salată de orez curry
rapid și ieftin
Muraturi din zeama
Masă rapidă, răcoritoare și ieftină
Roșie - supă de boia cu cârnați de ceai - bile de ceapă
rapid, sofisticat, ieftin - de început, gustare, fel principal ușor sau pentru petreceri - copiii adoră și această supă!
Tigaie de pui și cartofi
ușor, rapid și ieftin
Supa Crema de praz Angels
hrănitor, rapid, ușor și ieftin
Cremă de morcovi
Ieftin, rapid și cu conținut scăzut de grăsimi
Tocanita de legume cu tortellini
rapid, sănătos și ieftin
Placă de sushi vegetariană
rapid, ieftin, ușor, gustos, complet fără pește și sănătos.
salata de morcovi
rapid, sărac în calorii, sărac în grăsimi, fructat și suculent, ieftin, garnitură ideală
Ierbă studentească
Pregătit rapid, ieftin și sănătos, spală puțin - perfect pentru examen
Spaghetele vegetale ale lui Achim în unt de dafin
rapid, ieftin și gustos.
Illes fast saxon carne chimen
potrivit pentru ww și sărac în grăsimi
Illes cremă rapidă și sărată cu legume rădăcinoase
cu file de pește sau păsări de curte, cu conținut scăzut de grăsimi și potrivit pentru ww, versatil - o garnitură bună la grătar fără pește/carne!
Sos rapid de boia
ideal cu fripturi scurte
Falafel rapid în pâine pita
Înmuiați nautul timp de cel puțin douăsprezece ore, schimbând o dată apa. Clătiți bine năutul și tocați-le cu cea mai fină felie de mașină de tocat carne. Ceapa, usturoiul și o grămadă mică de pătrunjel, de asemenea, prin sticlă