Rețete de bucătar sănătos cu sos de soia

Tofu-feta-tigaie de legume cu supă verde și sos de soia

Sănătos, ușor, gustos și rapid, vegetarian, sărac în calorii

Salată sănătoasă cu pui

Tăiați ardeii și dovleceii în bucăți mici și tăiați puiul în bucăți de mușcătură. Se prajeste totul impreuna cu uleiul (sau legumele separat de pui). Între timp, tăiați roșiile cherry în jumătate, spălați și uscați salata de miel și tot

Tăiță taiată sănătoasă thailandeză

potrivit pentru o dietă conștientă

Orez din ou - bogat în proteine ​​și sănătos

Gatiti orezul in apa cu sare si lasati-l sa se raceasca. Spălați carnea, uscați-o și tăiați-o în cuburi de aproximativ 2 cm. Bateți cele patru ouă cu sare, piper, puțin curcuma și boia de praf și dați deoparte. Ceva

Găluște chinezești cu varză ascuțită și ciuperci

Găluște umplute, mâncare vegană, sănătoasă și populară din Asia

Caracatițe marinate pentru bebeluși

rafinat în gust, sărac în calorii și bogat în ingrediente sănătoase

Salată de ciuperci cu iaurt - sos de soia

Nu ar putea fi mai sănătos - de asemenea minunat ca un sos de paste

Tigaie cu dovlecei, ciuperci și brânză de oaie

Un fel principal foarte rapid, gustos, sănătos, ieftin și cu conținut scăzut de calorii, care poate fi gătit bine pentru o singură persoană

Tigaie delicioasă de pui și ghimbir

rapid și gustos și probabil și sănătos

---