Rețete de chef cu conținut scăzut de calorii
Briose cu gem
sărac în calorii - suficient pentru aproximativ 12 bucăți
Căpșuni - kiwi - banane - gem
Sărut în calorii și deosebit de fructat, cu zahăr conservant 1: 3
Banana - rubarbă - gem
Scăzut în calorii cu doar 4 ingrediente
Rubarbă și gem de patru fructe
nu complet scăzut în calorii, dar foarte gustos
Briose de banane cu fulgi de ovăz
sunt bune pentru micul dejun cu gem, miere etc. - sănătoase și sărace în calorii, face 20 de bucăți
Căpșuni - lime - gem
Sortează căpșunile, curăță-le, spală-le, taie-le în bucăți mici și pune-le într-o cratiță. Frecați coaja de tei, stoarceți sucul și adăugați-le pe ambele la căpșuni. Adăugați zahărul conservant și amestecați bine. Aproximativ. 1 oră de suc
Gem de chia de zmeură cu conținut scăzut de carbohidrați
fără gătit, fără zahăr
Gem de semințe de chia
Purificați fructele de pădure. Adăugați semințele de chia și miere și amestecați. În funcție de gust și de tipul fructelor, adăugați puțin suc de lămâie pentru o notă ușor acră. Pune dulceața într-un borcan sau recipient. Umpleți paharul doar 3/4, i
Tomate - busuioc - gem
Tocați roșiile cu semințe și busuioc într-un blender. Se cântărește masa și se adaugă jumătate din greutate sub formă de zahăr gelifiant suplimentar și se amestecă. Adăugați ardeiul iute și cuișoarele și gătiți amestecul conform instrucțiunilor timp de 3 minute. Ch
Fursecuri de vanilie cu gem
fără făină și unt, face aproximativ 20 de bucăți
Căpșuni - zmeură - măr - gem cu vanilie
Alegeți fructele cu atenție, spălați căpșunile. Puneți căpșunile și zmeura într-o cratiță. Se toarnă sucul de mere și se condimentează cu pulpa de vanilie. Adăugați zahărul conservant și amestecați bine. Aproximativ. Lăsați sucul să se absoarbă timp de 1 oră. A.
Banana - ghimbir - gem
pentru 1 pahar de 250 ml conținut
Gem de ananas al lui Gabi cu scorțișoară
Exotic delicios - potrivit și pentru diabetici - interschimbabil cu toate fructele
Vin alb - prune Mirabelle - gem cu scorțișoară
Tăiați prunele mirabelle fără sâmburi în optimi. Se pune într-o cratiță. Se toarnă vinul alb și se condimentează cu scorțișoară (cantitate după gust). Adăugați zahărul conservant și amestecați bine. Aproximativ. Lăsați sucul să se absoarbă timp de 1 oră. Aduceți totul la fierbere. Cu o cutie de carton
Gem de cireșe, nectarine și căpșuni
Miezuiți și înjumătățiți cireșele. Înnoiți nectarinele și tăiați-le în bucăți mici. Se amestecă zahărul cu Gelfix și se pune într-un castron împreună cu 2 cl Mirabelle schnapps și un strop de suc de lămâie, se adaugă fructele